Synnytysaineiden vitamiineja suositellaan usein käytettäväksi ennen, raskauden aikana ja sen jälkeen. Kun raskaus on ohi, voit jatkaa hyötymistä äidinmaitoon, jos imetät. Ilman jatkuvasti lääkärisi antamia tietoja saatat olla hämmentynyt siitä, milloin voit vaihtaa takaisin tavalliseen monivitamiiniin. Ennen kuin lopetat synnytyksen, on harkittava muutamia asioita.
Päivän video
Prenatals raskauden aikana
Jos olet raskaana, on todennäköistä, että käytät jo raskaana olevaa vitamiinia päivittäin. Tämä on tärkeää: esilääketieteellisillä vitamiineilla on enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin keskimääräinen multivitamiini, jopa sellainen, joka on suunniteltu erityisesti naisten tarpeisiin. Vaikka raskauden ensimmäisellä raskauskolmannella raskaus on usein tärkeä aika syntymän vitamiineja varten, jotta vauva voi siirtyä terveenä, raskausprenumat ovat tärkeitä raskauden keston ajan. Kun vauva jatkaa kasvuaan ja kehittyy, hän tarvitsee niitä ylimääräisiä ravintoaineita. Jos prenatals sairastavat sinua, kokeile ottaa niitä välipaloilla tai myöhemmin päivällä, mutta jatka niitä ottamalla niitä, ellei lääkäri toisin sano.
Prenatals Raskauden jälkeen
Kun olet saanut vauvan, ei välttämättä ole aikaa lopettaa prenatals. Jos imetät, voit halutessasi pitää ne päivittäisessä rutiinissasi. Imettävät äidit eivät enää kasvaa vauvaa sisällä, mutta he ovat yhä kasvaneet vauvan ulkopuolelta: rintamaito on kaikki ravitsemus vauvat tarvitsevat. Naisen rintamaidon sisältö riippuu ravinneista, joita hän syö. Washingtonin rintamahdolli- suus suosittelee jatkamaan raskaana ole- van vitamiiniasi, jotta saat riittävästi monia tärkeitä ravintoaineita, kuten foolihappoa, kalsiumia ja rautaa. Vaikka et imettäisi, jatkuva prenatals auttaa sinua rakentamaan rautakauppoja, jotka olivat tyhjentyneet toimituksen aikana. Voit halutessasi vaihtaa monivitamiiniksi tässä vaiheessa. sinun on kuitenkin ensin tarkistettava lääkärisi varmistaaksesi, että monivitamiini riittää tarpeisiisi ja vastasyntyneesi tai jos haluat jatkaa syntymäpäivääsi.
Prenatals Rintojen jälkeen
Kun vauva on syntynyt ja et ole imettänyt tai olet lopettanut imettämisen, on hyvä lopettaa synnytyksenne. Jotkut naiset haluavat jatkaa yksinkertaisesti ravitsemuksellisiin tarpeisiin; Columbia Health toteaa kuitenkin, että jos et ole raskaana tai suunnittelet raskautta, syntymävuosihapon vitamiini voi itse asiassa antaa sinulle liikaa ylimääräistä ravintoa. Ei-raskaana oleville naisille tarvitaan vain kaksi kolmasosaa rautaa raskaana olevan naisen tarpeisiin. Naiset, jotka ottavat ylimääräistä rautaa päivittäin, aiheuttavat riskin kehittää raudan myrkyllisyyttä ajan myötä, koska mineraali säilytetään kehossa.Jos sitä ei käytetä, se voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä ja jopa kuoleman.
Suunnittelu Seuraava?
Naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi, saavat aloittaa raskauden ehkäisyä muutaman kuukauden kuluttua valmistelemaan kehoa raskauteen. Jos päätät imettää vauvaa ja olet valmis aloittamaan seuraavan lääkkeen, lääkärisi voi neuvoa sinua lopettamaan raskaana olevan vitamiinin käytön lainkaan. Tai, saatat joutua vain muutaman kuukauden seisokkeja raskauksien välillä. Riippumatta siitä, ota yhteys lääkäriisi aina, kun harkitset siirtymistä yhdestä täydennysosasta toiseen, varsinkin kun siihen liittyy raskaana oleville vitamiineille.
