Sinä ruokavalio ja harjoitat uskollisesti, mutta lihasten, pakaroiden ja reiden rasva kieltäytyy muuttumasta. Rinnat kuitenkin näyttävät kutistuvan aivan silmiesi edessä. Kun naiset siirtyvät tytöstilasta nuoruuteen, kaikki nämä kehon alueet alkavat varastoida enemmän rasvaa hormonaalisten muutosten vuoksi, jotka tukevat synnytystä ja imetystä. Painonpudotuksen vaikutus rintoihin riippuu siitä, kuinka paljon tätä rasvakudosta olet tallentanut sinne.
Päivän video
Rintojen kudosta
Rasvainen kudos muodostaa usein suurimman osan rintojen kudoksista. rasvasolut laajenevat, kun painot. Ihmisillä, joilla on suurempia rintakehosia, on enemmän rasvakudosta, ei enemmän kanavia tai lobulojen tilavuutta, mikä on rintaruokinnassa tarvittava vähärasvainen kudos. Kun pudota puntaa, rasvan kudoksen solut kutistuvat yhdessä muiden tällaisten solujen kanssa kehossa. Painon menetyksellä voi olla huomattava vaikutus rintasi kokoon, jos sinulla on yleensä paljon rasvakudoksia. Jotkut naiset ovat tiheämpiä rintoja, joilla on vähemmän rasvaista kudosta, ja he kokevat vähemmän huomattavia pudotuksia rintakokoon, kun he laihduttavat. Sinun genetiikka määrittää rasvan kudoksen määrän rintoihin ja niiden kokoon. Ainoa tapa selvittää, onko sinulla tiheitä tai rasvaisia rintoja on lääketieteellisen kuvantamisen, kuten mammografiassa.
Kokonaisrungon koko ja rintasi
American Journal of Human Biology -lehdessä julkaistussa 2012 tutkimuksessa todettiin, että naisilla, joilla on suurempia rintoja, on taipumus painaa enemmän, niillä on suurempi paino ja enemmän rasvaa kuin naisilla, joilla on pienempiä rintoja. Muotilehti muistaa kuitenkin, että se menettää noin 20 prosenttia painostaan pudota koko kuppikoko. Naisen, joka painaa 160 kiloa, menettää 32 kiloa nähdäkseen tämän muutoksen esimerkiksi.
Painonpudotus ja rintojen sokeus
Naiset, jotka menettävät äärimmäisiä määriä painoa - kuten esimerkiksi bariatric-leikkauksen ollessa kyseessä liikalihavuudesta - voivat olla rintojen koossa huomattavaa kutistumista. Rinnat voivat myöhemmin näkyä pienemmiksi ja saggieriksi, kun iho ja tukialueiden kudos ulottuu.
Krooniset yo-yo -ruokavaliot saattavat myös kokea huomattavia vaurioita johtuen jatkuvasti vahvistamisesta ja painon palautumisesta. Kun laihdut nopeasti, elastisi ja kollageeni, jotka tukevat rintakudosasi, ovat stressaantuneet ja aiheuttavat niiden hajoamisen nopeasti. Aseta nämä proteiinit taakan menettämisen ja palautumisen jatkuvaan stressiin, ja ne heikkenevät ennenaikaisesti, jolloin rinnat pysyvät vakavina.
Terveellinen laihtuminen ja rintakoko
Laihda hitaasti ja kestävästi, ja rinnat ovat vähemmän vaikutuksiltaan. Pudottamalla puntaa tai kaksi viikkoa ei synny niin paljon stressiä kollageenille ja elastiinille.Olet myös todennäköisimmin käyttänyt turvallisia ja älykkäitä toimenpiteitä, kuten liikuntaa ja kohtalaisia osia koko jalostamattomista elintarvikkeista, kuten vähärasvaisista proteiineista ja lehtivihreistä. Nämä strategiat voivat johtaa pitkäaikaisiin tapoihin, jotka auttavat sinua pitämään laihtuminen.
Sinulla on taipumus laihtua suhteessa koko kehosi - säilyttää muoto suuresti koskemattomana. Jos sinulla on runsaasti rintoja suhteessa runkoon, ne todennäköisesti pysyvät suurina verrattuna muihin kehosi, vaikka voit laihtua.
