Viime vuosina uutiset Los Angeles Timesin, CBS Newsin ja New Yorkin Daily News -lehden artikkelit kertoivat, että juominen kohtalaisen paljon viiniä päivittäin saattaa estää sinua saamasta painoa. Tämä ei ole sama kuin sanoa, että viini todella auttaa sinua laihtua. Itse asiassa käytettävissä olevat tutkimukset eivät osoita, että joko punainen tai valkoviini helpottaisi painon menettämistä.
Päivän video
Resveratrol punaisella viinillä
Punaviini sisältää resveratroliä. MayoClinicin mukaan. com, hiirillä tehdyissä laboratoriotesteissä resveratrolien suuret määrät mahdollistivat hiirille pidemmän ja tarkemman käytön. Tämän seurauksena hiiret pystyivät laihtua nopeammin. Tutkimuksessa kuitenkin todettiin, että jotta tämä vaikutus voitaisiin replikoida ihmisillä, sinun pitäisi juoda mahtava määrä punaviiniä. Koska juominen punaviini ylimäärin ei ole hyötyä terveydelle tai laihtuminen, tutkimus totesi, että kaloreita ja terveysvaarat liittyvät liiallinen punaviini kulutus olisi tappio resveratrolin laihtuminen ominaisuuksia.
Viini, kalorit ja aineenvaihdunta
Sekä punaviini että valkoviini sisältävät kaloreita, niin monet ihmiset ajattelevat, että sinun tulee automaattisesti painosta juomaan viiniä. Brighamin ja Bostonin naisten sairaalan tekemän tutkimuksen mukaan tämä ei kuitenkaan aina ole mahdollista. Tutkimuksessa päädyttiin siihen, että naiset, jotka juovat säännöllisesti maltillista viiniä, voivat peittää kalorit alkoholista lämpöön rasvan sijaan. Tämä saattaa tehdä viinistä paremman valinnan kuin muut vaihtoehdot, kuten lihotus alkupaloja. Tutkimuksessa todettiin myös, että viini oli parempi alkoholi kuin olut tai kova lipeä.
->Naisten erityistarpeet
Brigham ja Women's Hospital Bostonin tutkimuksessa todettiin, että naiset, jotka juovat kohtalaisia määriä viiniä, jotka määriteltiin yhdestä kahteen lasiseen päivässä, olivat paljon todennäköisempää ylläpitää terveitä painoja, kun ne vanhentuvat sen sijaan, että saisivat lisää painoa. Tutkimuksessa todettiin myös, että vaikka valkoviini osoittaa jonkin verran hyötyä painonnousun estämisessä, punaviini onnistui paremmin.
Tuomio
Tutkimukset osoittavat edelleen, että terveellisiin tarkoituksiin punaviini on parempi vaihtoehto. Vaikka tutkimukset eivät todista, että joko punainen tai valkoinen viini auttaa sinua laihtua, punaviini voi auttaa estämään painonnousua enemmän kuin valkoviiniä. Nykyiset tutkimukset koskevat vain naisia, joten miehille pitkäaikaisen painonnousun vaikutuksena juomisen kohtalainen määrä viiniä on epävarmaa.
