Pilates-uudistustekniikka on suunniteltu luomaan pitkät ja vähärasvaiset lihakset ja ydinvoimat helpottamalla hitaita ja tarkoituksellisia liikkeitä. Käytettäessä oikein ja johdonmukaisesti, ja yhdistettynä terveellisiin ruokailutottumuksiin, voit sävyttää ja vahvistaa vatsaasi, ylä- ja alaselkäsi, jalat, lonkat, käsivarret ja olkapäät. Pilates Power Gym ja Aero Pilates ovat suosittuja koneita. Jokaisen paremman valinta riippuu henkilökohtaisista tarpeista ja budjetista.
Aero Pilates
Aero Pilates -laitteessa on neljä eri mallia, jotka vaihtelevat noin 300: stä noin 1 500: een. Nämä koneet vaihtelevat pituudesta ja korkeudesta sekä yleisestä ulkonäöstä. Korkeamman mallin malleissa on pieni vaikutus sydän- ja verenkiertoharjoitteluun, jossa voi olla samat tulokset kuin juoksumatto ilman stressiä nivelissä.
Aero Pilates -mallit
Esiintyjä 286 on halvin ja yksinkertaisin Aero Pilates -malli. Premier XP myy noin 100 dollaria enemmän kuin Performer 286 ja siinä on puun leikkaus. Jalkaiset palkit ovat irrotettavia ja molemmat voivat taittaa helposti säilytystä varten 85 tuumalta pituudelta 44 tuumaa. Ne ovat 17,5 tuumaa leveä ja 9 tuumaa korkea. Kaikki mallit voivat olla jopa 300 kiloa. Pro XP557 on kallein malli ja siinä on tammi-viimeistelty runko. Pro XP556 myy noin 300 dollaria vähemmän kuin Pro XP557 ja siinä on puukehys. Molemmat mallit ovat 98 tuumaa 23 tuumaa 25 tuumaa leveä 15 tuumaa korkea. Kehittyneet harjoitukset ovat mahdollisia tämän lisäkorkeuden takia. Pro XP556: n toipumisaika on 14 tuumaa 14 tuumaa. 557: n rebounder on 14 tuumaa 19 tuumaa. Asennusta tarvitaan kaikkiin Aero Pilates -malleihin.
Mikä on parempi?