Uimareitit, joita kutsutaan joskus kutsulähteiksi, voivat olla hyödyllinen koulutusväline. Kuten kaikki harjoitusvälineet, niillä on kuitenkin hyvät ja huonot puolensa. Kaikkien asiaan liittyvien näkökohtien ja erilaisten rintareittien huomioon ottaminen on tärkeää, jotta voit päättää, käytätkö heitä koulutuksessa.
Päivän video
Argumentit lyille
Uimareitit tyylistä riippuen voivat auttaa rakentamaan voimia uimiseen nopeasti tarvitseville lihaksille sekä parantamaan yleistä tekniikkaa. Vaikka tarkat lihakset tarvitsevat vaihtelevat aivohalvauksen perusteella, uima yleensä asettaa enemmän vaatimuksia alaosille kuin useimmat ihmiset ovat tottuneet, ja evästeet voivat auttaa vahvistamaan näitä liikkeitä.
Downside
Kuten apuna, on mahdollista tulla liian riippuvainen. Jos olet tottunut uimaan reunoilla koko ajan, saatat olla vakavasti pettynyt suoritustasi, kun otat ne pois. Nauhat voivat myös lisätä rasitusta polvilleen ja nilkkoihin lisäämällä resistenssin määrää näissä suhteellisen herkissä nivelissä.
Nauhojen valitseminen
Kuten edellä mainittiin, on olemassa monia rintatyylejä, mutta ne voidaan yleensä jakaa kahteen ryhmään: pitkä ja lyhyt. Lyhyt reuna luo vastarintaa veteen, mutta pakottaa sinut käyttämään nopeampaa potkia. Nämä ovat hyödyllisimpiä lapin uimareille ja vakavammille uimareille, jotka yrittävät parantaa muotoaan. Pitkät rintalastut sopivat paremmin aloittelijoille ja virkistys uimareille. Tämä tyyli-uita on erityisen hyödyllinen joustavuuden parantamiseksi nilkoissa ja kestävyyden parantamiseksi.
Muut näkökohdat
Sinun pitäisi miettiä tarkkaan, mitä toivon saavuttaa käyttämällä räpylöitä ja minkälaista uintia teet ennen investoimista rengasjoukkoon. Tee muutamia lisätutkimuksia eri tyylien suunnittelusta ja tarkoituksesta varmistaaksenne, että ranteet auttavat ja eivät estä sinua.
