Näyttää siltä, että joka päivä on uusi keksintö tietyntyyppisestä ruoasta ja sen uudesta terveydellisistä hyödyistä. Eräs tällainen keksintö koskee ruoka-aineita, kuten kuumapippua ja mausteita, kuten cayenne-pippuria. Tutkimus osoittaa, että mausteiden ja / tai mausteisten paprikoiden lisääminen ruokavalioon ei ainoastaan lisää makua ja potkua, mutta se tarjoaa myös muita yllättävää terveydellistä hyötyä.
Päivän video
Mausteisten elintarvikkeiden terveysvaikutukset
Syöminen ja / tai mausteisten elintarvikkeiden lisääminen ruokavaliosi tarjoaa monia huomattavia terveysvaikutuksia. Yoshiokan ja hänen kollegoidensa "British Journal of Nutrition" -raportti vuodelta 1999 selvittivät, että naiset, jotka lisäsivät mausteita aamu-ateriisi - kuten kuumakastikkeeseen - söivät vähemmän kaloreita ja rasvaa loppupäivän ajan, mikä voi johtaa ohuemmalle vyötärölinjalle. Yhdistelmät, jotka muodostavat mausteisia elintarvikkeita ja mausteita, kuten kurkumiinia ja kapsaisiinia, tarjoavat lisää terveydellisiä etuja, kuten lihaksen elpymistä intensiivisen harjoittelun jälkeen ja kokonaisvaltaisesti onnellisuuden ja aivo-voiman lisäämisen.
Liquid Cayenne Pepper
Tutkimukset osoittavat, että nestemäinen cayenne-pippuri voi auttaa painonpudotuksessa sekä auttaa syöpää taistelemaan muiden terveysetuuksien joukossa. Timothy E. Bates ja hänen kollegansa Englannissa Nottinghamin yliopistossa suorittanut 2007 tutkimus osoitti, että cayenne-paprikoista löydetty kapsaisiini hyökkää ja tappaa syöpäsoluja. Bates, johtava tutkija, totesi, että kapsaisiini oli jo sisällytetty hoitoon erilaisille vaivoille, kuten lihaskudoksille ja psoriaasille. Muut tutkimukset osoittavat, että nestemäinen cayenne-pippuri ruokavalio stimuloi verenkiertoa, neutraloi happamuuden kehossa samoin kuin tappaa leukemia-, haima-, eturauhas- ja keuhkosyöpäsoluja.
Powdered Cayenne Pepper
Powdered cayenne pepper tarjoaa monia samoja terveysvaikutuksia kuin nestemäinen cayenne-pippuri. Se auttaa edistämään ruoansulatusta sekä helpottamaan vatsavaivoja, kuten haavaumia, vatsavaivoja ja ripulia. Se auttaa korjaamaan hammassärkyjä ja nivelkipuja. Kapsaisiinin lämpö voi saada sinut hikoilemaan, jolloin kehosi voi puhdistaa itsensä ja häiritä kehon reaktiota kipuihin, kuten migreenipyyhkeisiin. Powdered cayenne paprika tunnetaan myös anti-allergeeni-, anti-inflammatoriset ja antibakteerisia ominaisuuksia.
Valitse jauhettuna yli nestemäinen
Kun kyseessä on jauhemaista tai nestemäistä cayenne-pippuria, paras panos on jauhe. Jauhemaista pippuria on helppo käyttää ja siinä on runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja muita ravintoaineita. Kuten aina, keskustele lääkärisi kanssa ennen ruokavalion muuttamista.
