Monille kahvia on silmänavaaja, miellyttävä tauko tai tapa muodostaa sosiaalinen yhteys. Ahdistusta ja ärtyneisyyttä esiintyy kuitenkin joskus kahvin mukana. Ihmiset, jotka eivät ole säännöllisiä kahvijuomia, ovat alttiimpia näille haittavaikutuksille elokuussa 2010 julkaistussa "Neuropsychopharmacology" -raportissa. Useat reseach-tutkimukset ovat tutkineet tätä suhdetta. Kahvi sisältää monia kemikaaleja, mutta kofeiini on vastuussa ahdistuneisuudesta ja ärtyneisyydestä.
Päivän video
Kofeiini ja ärsyttävyys
Ärtyneisyys on epämiellyttävä tunne, että se on liian herkkä stimulaatiolle ja helposti ärsyttää. Kahvin sisältämä kofeiini voi tuottaa korkeamman tuntemuksen tunteen stimuloimalla aivoja. Tämä vaikutus tekee henkilöstä tietoisempaa lievistä häiriöistä, mikä lisää ärtyneisyyttä. Kofeiinin poistoa joku, joka käyttää suuria määriä kahvia tai muita kofeiinia sisältäviä juomia, voi myös aiheuttaa ärtyneisyyttä.
Kofeiini ja ahdistus
Ahdistus on tunne pelkoa ja levottomuutta. Sama kemikaalinen prosessi aivoissa, joka saa aikaan voimistuvan valppauden edut, voi todella toimia kaksiteräisenä miekana, lisää ahdistusta tekemällä sinusta tietoisemmaksi kaikista mahdollisista kielteisistä lopputuloksista tilanteessa.
Muuttuvat vastaukset
Kahvin vaikutus ahdistuneisuuteen ja ärtyneisyydestä yksilöidään. Kahvin kemikaalit herättävät erilaisia emotionaalisia reaktioita riippuen henkilön kahvinjuototavoista, ruumiinpainosta, aineenvaihdunnasta ja lähtötilanteesta. Ihmiset, joilla on vähemmän altistumista kofeiinille tai jotka kokevat usein tavallista enemmän ahdistusta ja ärtyneisyyttä - jopa kahvin puuttuessa - pyrkivät vastaamaan voimakkaammin kahvin vaikutuksiin. Myös geneettinen komponentti on yksilön vastaus kahvin saantiin.
