Ruisku tapahtuu, kun ihosi alle tulevat verisuonet vaurioituvat. Verisuonet vuotavat hieman, aiheuttaen verta liikkumiseen ihon alle ja aiheuttaen mustelmia. Jos olet menettämässä painoa ja tunne enemmän mustelmia kuin tavallisesti, niin tämä voi olla odottamaton haittavaikutus menettämisestä. Vaikka ei ole tyypillisesti huolestuttavaa, joissakin tapauksissa painonpudotukseen liittyvä mustelma voi aiheuttaa vakavamman tilan.
Päivän video
Ravitsemukselliset puutteet
Kun yrität laihtua, on todennäköistä, että saatat vähentää kaloreita tai elintarvikkeita, joita tavallisesti syövät yritettäessä luoda kalorien vajaus, joka auttaa sinua laihtua. Leikkaamalla kaloreita voi auttaa sinua laihtua, poistamalla väärät ravitsemukselliset elementit päivittäisestä ruokavaliosta voi johtaa helpompiin mustelmia. Jos syövät alle 1 200 kaloria päivässä, tämä voi tapahtua. Helppoja mustelmia sisältäviä ravitsemuksellisia puutteita ovat vitamiinit B-12, C, K ja foolihappo. Näitä vitamiineja löytyy esimerkiksi pinaatti, meijeri, kala, liha, sitrushedelmät, parsa ja parsakaalit. Näiden vitamiinien parhaiden lähteiden tulee olla peräisin kokoruuvista lähteistä, mutta voit ottaa monivitamiini täydentämään ruokavaliota ja vähentää helposti mustelmia.
Lääkkeet
Jos työskentelet enemmän painonpudotuksen yhteydessä, saatat tuntea lisääntynyttä lihastunnusta, joka johtaa sinut ottamaan lääkkeitä, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia. Nämä lääkkeet voivat häiritä normaalia verihiutaleiden toimintaa, mikä voi johtaa helpompiin mustelmia. Yrttivalmisteiden tai muiden ravintolisäaineiden ottaminen voi myös häiritä normaalia veren toimintaa ja johtaa lisääntyneisiin mustelmia. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, saattavatko lääkkeesi aiheuttavat mustelmia.
Harvinainen iho
Kun laihdut, ihosi muuttuu ohuemmaksi, koska menetät rasvaa, joka aiemmin pehmensi ihoa. Painon menettäminen voi aiheuttaa mustelmia paremmin, koska iho on ohuempi. Sama pätee ihmisille, koska he ikääntyvät - kun iho muuttuu vähemmän turvokseksi, verisuoneilla ei ole yhtä paljon pehmustetta suojaamaan sinua vahingoilta, jotka voivat aiheuttaa mustelmia.
Varoitus
Vaikka mustelmat, kun laihdutus ei ole tyypillisesti huolestuttavaa, jotkin oireet saattavat merkitä vakavampaa tilaa. Tämä sisältää mustelmia, joihin liittyy verenvuoto kumissa tai nenässä. Jos mustelmasi eivät näytä paranevan kahden viikon kuluttua tai ne ovat poistuneet neljän viikon kuluttua, tämä voi merkitä vakavampaa tilannetta. Helppo mustelma voi myös olla merkki anoreksiaa - jos sinä tai joku rakastaa kokemuksia selittämätöntä mustelmia ja on hiljattain menettänyt huomattavan määrän painoa, ota yhteyttä lääkäriisi oireistasi, etenkin jos olet masentunut tai alhaalla.
