Yleisimmät valitukset fyysisen aktiivisuuden jälkeen ovat nähtävissä pilkkujen tai valon vilkkumina tai näköhäiriöinä yleisesti. Itse asiassa monet viittaavat näihin pisteisiin ja väreihin "näkemään tähtiä". Tällaisia näköongelmia aiheuttavat useat tekijät, jotka voidaan helposti korjata. Kuitenkin, jos sinulla on jatkuvia näköongelmia tai jos näkemättömiä paikkoja ja värejä seuraa muita, jatkuvia haittavaikutuksia, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Päivän video
Verenvaihto
Harjoittelun aikana ja sen jälkeen verta pumpataan usein pois aivojen ja silmien lihaksista. Tämä aiheuttaa joukon kummallisia näkemyshaittavaikutuksia, kuten valkoisen valon vilkkuvia, epätarkkuutta ja särkyviä värejä. Jos huomaat tämän työskentelyn aikana, lopeta hetkellisesti riittävän verenkierron varmistaminen. Odota, kunnes visio on korjattu jatkaaksesi liikuntaa tai lopeta kokonaan.
Alhainen verensokeri
Hypoglykemia tai alhainen verensokeri voi olla näkökyvyn heikkeneminen. Verenkiertoon tarkoitettu sokeri antaa elimistölle energian ja pitkäaikaisen tai vaativan fyysisen toiminnan harjoittaminen voi käyttää runsaasti sokeria kehossa. Epäselvä tai heikentynyt näön lisäksi matala verensokeri liittyy usein nopeaan sydämenlyöntiin, huimaukseen, väsymykseen ja nälkään. Voit korjata ongelman heti syömällä jotain korkeaa proteiinia ja ravinteita.
Head Trauma
Yleisin syy näkemään tähtiä johtuu pään traumasta. Jopa kevyet puhalteet päähän voivat aiheuttaa valon vilkkua, värejä ja epäselviä näkymiä. Jos olet äskettäin osallistunut kontaktiurheilulajiin, kuten jalkapalloon, koripalloon, jalkapalloon tai jääkiekkoon, se saattaa olla näkökyvyn syy.
Päänsärky
Joissakin tapauksissa vilkkuvat valot tai epäselvä näkemys ovat merkki tulevasta migreenipäänsälystä. Tämä pätee erityisesti silloin, jos näet molemmat silmän näköongelmat. Päänsärky voi vaihdella lievästä vaikeaan. Jos epäilet tulevan päänsärkyä, noudata lääkärin ohjeita hoitoon. Valohäiriöitä voi esiintyä myös ilman päänsärkyä ja niitä kutsutaan silmätaudiksi, toteaa AllAboutVision. com.
