Sornit "Sen jälkeen, kun hoito on aiheuttanut jompikumpi kolmesta sairaudesta: keskivaikea tibiaalinen stressi-oireyhtymä, sääriluun murtuma tai krooninen rasituksen aiheuttama oireyhtymä. Jokaisen näistä olosuhteista johtuva syy on liiallinen voima, joka kohdistuu alaosaan toistuvien toimintojen aikana. Normaalisti nämä lihakset toimivat absorboimaan iskua, kun käytät. Kuitenkin, kun lihaksille lähetetään suuri määrä voimaa, ne väsyvät ja eivät pysty toimimaan kunnolla. Vasteena tämä stressi, lihakset ja kudokset ala-jalka tulee tuskallista, turvonnut ja tulehtunut.
Medial tibiaalinen stressi-oireyhtymä
Medial stressin oireyhtymä johtuu jänteiden, lihasten tai sidekudoksen tulehduksesta, joka ympäröi sääriluuasi tai sääriluuta. Monet juoksijat valittavat kipua ja arkuutta sääriluun sisäpuolella. Joissakin yksilöissä kipu ratkaistaan omin voimin muutaman minuutin kuluttua ajon aikana, kun taas toisissa se heikentyy, kun juoksu jatkuu tai jopa jatkuu harjoittelun päätyttyä. Tähän ehtoon vaikuttavat riskitekijät ovat toistuvat, voimakkaat vaikutukset kuten juoksu, litteät jalat, suuret kaaret, jalkojen ylikuormitus, sopimattomat kengät ja äkillinen lisääntynyt harjoittelu.
Stressin murtuma on luun pieni halkeama. Ei tiedetä, aiheuttavatko tibiaalisen stressin aiheuttamat murtumien aiheuttamat mediaalisen stressin oireyhtymän, mutta jotkut uskovat, että nämä kaksi ovat yhteydessä toisiinsa. Tibiaaliset stressihäiriöt, joita esiintyy sääriluun lokalisoituneella kipu tai arkuus. Yleensä epäillään yksilöillä, joilla on diagnosoitu keskushermoston oireyhtymä, joka ei paranna ajan myötä. Taustalla olevat syyt ovat samankaltaisia kuin mediatason stressi-oireyhtymä.
Krooninen rasituspotilaan oireyhtymä on tila, jossa alavartalon lihakset turvottavat liikunnan aikana ja aiheuttavat veren virtauksen rajoittamista lihaksiin. Tämä on vaarallinen tila, koska kudokset voivat kuolla hapen puutteesta. CECS: ää on usein väärin diagnosoitu keskiaikaan sääriluun stressi-oireyhtymänä, koska se on taipuvainen esiintymään samanlaisilla oireilla. Klassinen CECS-kipuun liittyvä kipu on kivun lieventyminen aktiivisuudella ja kipu katoamisen jälkeen noin 30 minuutin lepoajan jälkeen. Päinvastoin kuin mediallinen sääriluun stressi-oireyhtymä, kipu liittyy myös tunnottomuuteen, pistelyyn, heikkouteen ja turvotukseen. Vaikka ei tiedetä, miksi CECS esiintyy tietyissä yksilöissä, riskitekijät, kuten toistuvien toimintojen harjoittaminen, liian harjoittelu tai koulutuksen lisääminen liian nopeasti näyttävät lisäävän herkkyyttä tämän sairauden kehittymiselle.
Suositukset ja hoito
