Ulkosuhteista vastaavan neuvoston vuoden 2001 kertomuksen mukaan terveyteen liittyy poliittinen vakaus, taloudellinen turvallisuus ja sosiaalinen vahvuus. Terveet ihmiset tekevät kansakunnan perusta vakaammaksi. Raportissa mainitaan, että keskimääräinen venäläinen mies voi odottaa elää alle 58-vuotiaana. Tämä puolestaan asettaa valtavan paineen omalle perheelleen ja maalle köyhtämällä inhimillistä pääomaa. Jos "maan hyvällä" ei ole tarpeeksi syytä olla terve, keskittykää sitten henkilökohtaisiin syihin.
Päivän video
Vältä kipua ja tautia
Kun ihmiset ajattelevat "terveellisistä", he ajattelevat usein "taudista vapaiksi. "Tämä on luultavasti yksi tärkeimmistä syistä terveelliseen elämäntapaan. Terveillä ei ole sydänsairauksia, ei diabetesta, ei verenpaineita eikä hengityselinten sairauksia. Se tarkoittaa myös terveitä liitoksia, voimakkaita luita ja hyvän näkökyvyn. Valtaosa ihmisiin vaikuttavista taudeista voidaan estää elämäntapamuutoksilla.
Nauti elämästä Enemmän
Tutkijoiden on vielä löydettävä avain elämää pidentämiseen. Olipa kyse terveellisestä ruokavaliosta, vähemmän stressistä tai vain genetiikasta, kukaan ei voi sanoa, kuinka kauan elää. Varmista, että voit ehkäistä sairauden ja parantaa energiamerkintääsi huolehtimalla terveydestänne, mutta ehkä se ei ole lopullinen tavoite. Pidättäydyt terveinä, myös parannat elämänlaatua. Sinulla on enemmän voimaa vaeltaa, pelata suosikkiurheilua tai kävellä koirasi kanssa. Terve mieli merkitsee vähemmän stressiä ja mahdollisuuksia nauttia asioista ja ihmisistä, joita rakastat. Jos olet aina halunnut matkustaa eläkkeelle jäämisen jälkeen, se on terveellistä, joten sinun ei tarvitse vain tutkia useita vuosia, vaan myös parantaa mahdollisuuksiasi, että voit hyödyntää jokaisen matkan.
Säästää rahaa
Sairastuminen ei ole halpaa. Vuonna 2009 General Electric teki yhteistyötä Seed Visualizationin kanssa esitellessään sarjan kaavioita, jotka osoittivat, kuinka paljon se maksaa sairastua Amerikassa. Esimerkiksi 58-vuotiaalla, jolla on diabetes, on vuosittainen terveydenhuoltokustannus noin 7 dollaria 667 dollaria. Jos hänellä on vakuutus, vakuutuksenantaja kestää noin 6 390 dollaria, jättäen henkilölle tasavertaisen kustannuksen yli 1 200 dollaria. Ei vakuutusta, taakka on kaikki potilas.
tavoitteen saavuttamiseksi
Onko tavoitteesi kiipeilyä Kilimanjarossa tai tavoitteeksi saada edistäminen työpaikalla, pysyt terveenä auttamassa sinua saavuttamaan sen. Terveys tarkoittaa enemmän energiaa työstä, parempaa muistia ja huomiota ja jopa parempaa tunnelmaa. Kaikki nämä ominaisuudet voivat auttaa sinua parantamaan mahdollisuuksiasi etenemisessä töissä. Jos sinulla on mahtava tavoite, kuten maratonin juokseminen, tarve olla terveellinen on vielä ilmeisempi.
