Kehosi vetäytyvät usein suurilta, jäykiltä ja korkeassa paineessa. Monet ihmiset olettavat, että tämä on verenkiertojärjestelmän vastaus lisääntyneeseen liikunnan aiheuttamiin tarpeisiin. Vaikka liikunnalla on vaikutuksia elimistöön, joka voi muuttaa laskimoiden ja verisuonten ulkonäköä, ei ole kyse uusista tai vanhuksista, jotka kestävät enemmän stressiä. Itse asiassa laskimoiden ulkonäkö ihon alle kun painonnostossa on hyvin vähän tekemistä suonet ollenkaan.
Päivän video
Harjoituksen vaikutukset
Kaikki harjoitukset nostavat sykettä jonkin verran. Tämä on fysiologinen vaste lisääntyneeseen hapen tarpeeseen kehossa, erityisesti paikoissa, joissa työtä tehdään. Syke ja hengitysnopeus lisääntyvät kompensoidakseen lisääntynyttä työtä, jota käytetään verenkierrossa käytetyille paikoille, kuten lihaksille.
Laskimesi ulkonäköön tehdyillä muutoksilla on tosiasiassa vähän tekemistä sen kanssa, mitä tapahtuu laskimoissa itsessään "Scientific American" mukaan. Itse asiassa nämä vaikutukset suonissasi ovat seurausta niiden ympärillä olevasta lihaksen muutoksesta. Kehon plasmi virtaa lihaksiin liikunnan aikana ja aiheuttaa niiden paisumisen ja kovettumisen. Lihaksen kovettuminen työntää venytetyn kudoksen lihaksen pintaan ja ihoa vasten, jolloin se on näkyvämpi, kun taas laskimoiden toiminta pysyy suurelta osin muuttumattomana.
Pitkäaikainen uskomus pullistuneiden laskimoiden syyksi oli se, että harjoittelu pakotti sydämen ja verenkierron levittämään verta nopeammin, mikä lisäsi tilavuutta ja paineita suonet, jotka työnsivät ulos laskosseinät ja tekivät ne jäykemmiksi. Mutta viime aikoina tutkimus pullosta laskimot on osoittanut, että paine todella heikkenee harjoituksen aikana, koska kierto on parantunut koko kehon jakamalla veren ja asettamalla vähemmän painetta tahansa käytävä. Äänenvoimakkuus pysyy vakiona koko kehossa ja voi kasvaa pienemmissä kapillaareissa samalla kun pienenee suuremmissa astioissa.
Huomioitavaa
