Kehosi reaktio pelko, stressi, jännitys ja ahdistuneisuus on seurausta vaistomaisesta taistelu-tai-lennosta. Elimemme tahattomasti reagoivat vaarallisiin tilanteisiin sympaattisen hermoston kautta. Useat vastaukset eri elimissä valmistavat meitä käsittelemään mahdollisesti hengenvaarallisia tai joskus vain pelottavia tilanteita.
Päivän video
Tunnistaminen
Sympaattinen hermosto on osa autonomista hermostoa. Toinen osa on parasympaattinen hermosto. Nämä kaksi osaa toimivat vastakkain. Parasympaattinen hermosto rauhoittaa kehoa; sympaattinen hermosto valmistaa kehon taisteluun tai lentoon. Tämä vastaus on ihmisjoukko, joka suojaa meitä saarten ja muiden hyökkääjien uhkilta. Kehosi valmistautuu taistelemaan tai pakenemaan vaarassa.
Sympathetic Responses
Nykyaikaisessa Amerikassa hengenvaaralliset tilanteet ovat harvinaisia, mutta elimistö reagoi yhä havaittavissa uhkailuihin - kuten pelottaviin, adrenaliinipumppuihin. Sympaattisella hermojärjestelmällä on useita mahdollisia vasteita, jotka auttavat sinua stressitilanteessa. Tavanomainen vaste on syke, verenpaine, hengitys ja verensokeri. Nämä vasteet pumppaavat enemmän verta aivoihin ja lihaksiin, jotta voit reagoida nopeasti ja ratkaisevasti.
Syke
Journal of the American Medical Association -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa mitattiin 55 terveen miehen ja naisen sykevälivaihtoa vuoristoradalla. Osallistujat käyttivät kaikkiaan 12 johdinta Holterin EKG-tallentimia, jotka aloitettiin viisi minuuttia ennen ratsastusta ja päättivät viisi minuuttia ratsastuksen jälkeen. Keskimääräinen nousu oli 89 lyöntiä minuutissa, ennen kuin matka ajettiin 155 lyönnillä minuutissa. Suurin nousu tapahtui alkuvuoden aikana. Koska tämä osa ratsastuksesta on matalalla nopeudella eikä kiihdytysvoimia ole, tutkijat ajattelevat, että lisääntyminen johtui kehon luonnollisesta reaktiosta pelko- tai emotionaaliseen stressiin taistelu-tai-lennon vasteen kanssa.
Varotoimet
Tutkimuksessa todettiin, että 24 osallistujaa kokivat oireettomia sinusarytmioita tai epäsäännöllisiä muutoksia sydämen rytmiin. Tutkijat päättivät, että vuoristoradan räjähdyksen voimakas sydänvasteen vuoksi sydänsairaiden tulisi pysyä poissa näistä jännitysajoista. Kaikki lääkärit ja organisaatiot eivät kuitenkaan ole samaa mieltä. American Heart Association yksinkertaisesti neuvoo yksilöitä, joilla on sydänsairauksia, neuvottelemaan lääkärin kanssa ennen rullaluistelua.
