Sykeesi ja harjoituksen voimakkuuden seuranta voi olla hyödyllistä, kun pidät liikuntasuoritustasi kun saavutat kuntotavoitteita. Sykemittarit voivat olla henkilökohtainen clip-on-monitorin tai hihnakuljetin, joka jäljittelee EKG-koneen. Tyypillisesti sykemittarit havaitsevat sydämesi pulssi- tai sähköimpulsseja ja näyttävät sitten sykkeen digitaalisesti. Tietyt muuttujat voivat vaikuttaa sykemittareiden tarkkuuteen.
Päivän video
Kalibrointi
Sykemittarin lukemat ovat epätarkkoja tai hyppy ylös- ja alaspäin epätarkasti, jos laitteen kalibrointia ei ole asetettu oikein. Tavoitteena olevan sykealueen, perusviiveen sykearvot, kehon korkeus, paino ja ikä, ja - jos monitori sisältää useita osia - synkronoidaan manuaalisesti ennen harjoittelun aloittamista tarkkojen lukemien kannalta. Näytön anturit reagoivat virheellisesti, jos arvot ovat pois oikeasta kalibroinnista.
Sähköhäiriöt
Radio- tai magneettisen häiriön aiheuttama sähkölaite voi vaikuttaa monien langattomien rintahihnan monitorien tarkkuuteen Dr. Vivian Heywardin, "Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription." Näihin laitteisiin kuuluvat myös kuntolaitteet, kuten muut sykemittarit, juoksumatot, soutulaitteet, elliptiset ja porrasaskurit. Toinen tyyppi sähkölaitteista, jotka voivat häiritä sykemittareitasi, on valaistusta valaistua, kertoo American College of Sports Medicine. On mahdollista, että näytöllä on virheellisiä ja spontaanisti muuttuvia lukemia, jos seisot fluoresoivalla valolla.
Sähköjohtavuus
Jotkut monitorit tallentavat sähköisiä impulsseja sydämestään. Monet näistä näytöistä ovat tyyppiä, jota hihna rintakehäsi ympärillä. Näiden näyttöjen sähkönjohtavuus edellyttää joskus, että kostutat itse näyttimen. Liian suuri tai liian pieni määrä vettä voi aiheuttaa virheellisiä lukemia, koska se voi laiminlyödä kuivan ihon, jossa käytit monitoria. Samoin, hikoilu voimakkaasti voi aiheuttaa satunnaisia lukemia, kun käytät sähkösäätöä johtuen suolan johtavuudesta hikissäsi Dr. Heywardin mukaan. Myös metallijohdotus, kuten rintaliivit, saattaa aiheuttaa virheellisiä tuloksia sähköimpulssien sydänmonitoreissa, jos ne ovat liian lähellä näytön sijaintia.
Epäasianmukainen sijoittaminen
Epäsäännölliset lukemasi voivat johtua siitä, että näyttö on laittamattomasti laitettu kehoon. Monet sykemittarit kiinnittyvät sormenpäihin, korvatulppisiin, ranteisiin ja käsivarsiin. Jos sinulla ei ole näyttöä oikein, tai - sellaisissa näytöissä, jotka ovat kehon sijaintipaikkoja - sovellettu paikkaan, joka on suunniteltu toimimaan parhaiten, lukemat voivat hyppäsi.Monet näistä lukijoista käyttävät infrapunatunnistimia, toteaa American College of Sports Medicine, joka voi häiriintyä, jos vaatteet ovat tavassa tai näyttö on kiinnitetty tiukasti iholle.
Tuotteen kunto ja herkkyys
Joskus se tulee alas tuotteen merkkiin, jos lukija toimii satunnaisesti. Jotkut näytöt voivat olla erittäin herkkiä lämmön, ihon kosteuden, sykkeen muutoksen ja liikunnan muutosten aikana. Nämä ovat yleensä halvempia monitorteja, ja voit menettää laatua kaupankäynnin yhteydessä kohtuuhintaan. Näytön tila on myös kiinteä. Vanhempi laite, jossa on kulunut paristo tai punnittu anturi, vaikuttaa myös näytön tarkkuuteen.
