Jos etsit liikuntaa saadaksesi lapsiasi sohvalta, koripallo on urheilua, jonka poikasi tai tytär voi alkaa varhaisessa iässä. Koripallon pelaaminen auttaa lapsia oppimaan perus-koordinointi- ja tiimityöosaamista lisäbonuksella uusien ystävien tekemiseen matkan varrella. Lasten saaminen peruskoulun taitoihin nuorella iällä auttaa paitsi edistämään liikuntaa, mutta toimii myös perustana pysyä aktiivisena elämässään myöhemmin.
Päivän video
Ikäkysymykset
Jotkut koripalloharjoitusohjelmat alkavat alle 5-vuotiaille lapsille. Pikkulapsille ohjelmat keskittyvät kehittämään perustaitoja ja yleensä käyttämään lyhyempiä 6-jalkaisia vanteita. Sääntöpohjainen leikki yleensä alkaa vasta kun lapset ovat 7-9-vuotiaita. Neljännellä tai viidennellä luokalla monet lapset ovat valmiita pelaamaan koripalloa muita joukkueita vastaan.
Liikunta
6-17-vuotiaat lapset tarvitsevat vähintään yhden tunnin mittaisen voimakasta liikuntaa päivittäin. Lasten tulee harjoittaa voimakasta intensiteettiä liikuntaa kolmena päivänä viikossa, tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten mukaan. Oppimiskoripallon avulla lapset voivat sisällyttää säännöllisen fyysisen aktiivisuuden päivittäisiin rutiineihinsä ja edistää yleistä fyysistä hyvinvointia ja kuntoa. Valmentavien koripallileirien lisäksi lapset voivat harjoitella kotona pysyä aktiivisena.
Moottoritoiminnot
Koripallon pelaaminen oppii harhauttaa, heittää, tarttua ja kääntää. Koripallokoulutuksen alkaessa nuorella iällä parannetaan bruttomotoriteettia käyttämällä suuria lihasryhmiä. Koripallon pelaavat lapset parantavat joustavuutta ja kestävyyttä. Lapsesi hyötyvät myös parannetuista hienomekaanisista taidoista, kuten käsien ja silmien yhteensovittamisesta. Nämä motoriset taidot siirtyvät muuhun päivittäiseen toimintaan.
Psykologinen kehitys
Koripallon osallistaminen varhaisessa iässä auttaa lapsia kehittyä psykologisesti. Joukkueen pelaaminen sallii lapsesi ystävyyden ja tunteen olevan mukana hänen vertaisryhmänsä kanssa. Joukkueurheilu parantaa myös lapsen kykyä kommunikoida ja ratkaista perusongelmia. Terveellisen kilpailun etuja ja vaikeuksia nuorella iällä valmistautuvat lapsille epäonnistumisista myöhemmin elämässä. Koripallo opettaa lapsille sosiaalisia taitoja ja selviytyviä strategioita, jotka ovat hyödyllisiä koulussa, kotona ja vertais-suhteissa.
