Stressi vaikuttaa kaikkiin eri tavalla. Joillekin ahdistuneisuus tai hätääntyminen voi johtaa ruokahalun menetykseen, mikä voi sitten johtaa painonpudotukseen (vaikka se on yksi epäterveellisemmistä tavoista pudottaa kiloa). Muille stressi johtaa kuitenkin ylensyöntiin. Nyt uusi tutkimus, joka julkaistaan International Archives of Occupational and Environmental Health -lehdessä, voi tarjota todisteita siitä, että työpaineet vahingoittavat vyötäröä - ainakin naisille.
Ruotsin Göteborgin yliopiston Sahlgrenska-akatemian tutkija, yhteisöterveyden ja kansanterveyden tutkija Sofia Klingberg ja hänen kollegansa ilmoittivat 3 800 ruotsalaista miestä ja naista pitkittäisohjelmaan, jonka tarkoituksena oli arvioida työpaikan vaatimusten ja painonnousun välistä yhteyttä.
Osallistujille esitettiin 20 vuoden aikana kysymyksiä, jotka arvioivat kuinka paljon heillä oli työpaikalla hallintaa ja mikä oli heidän tyytyväisyystasonsa. Kuinka usein he oppivat jotain uutta? Tuntuivatko heillä olevan tarpeeksi aikaa suorittaa kaikki tehtävänsä työaikana? Kuinka paljon luovuutta heidän työnsä sisälsi ja kuinka paljon joustavuutta heidän aikatauluun sisälsi? Tutkijat seurasivat osallistujien kanssa - jotka olivat joko 30- tai 40-vuotiaita tutkimuksen alkaessa - kolme kertaa koko kahden vuosikymmenen ajan.
Tulokset osoittivat, että sekä miehet että naiset saivat usein huomattavan määrän painoa, kun he kokivat, että heillä oli hyvin vähän hallintaa työssä. Kuitenkin vain naiset näyttivät saavan paljon painoa vastauksena kovien paineiden tuntemiseen työssä pitkän ajanjakson ajan. Naisilla, jotka kokivat työssään erittäin korkeat vaatimukset, tuli 20 vuoden aikana 20 prosenttia enemmän painoarvoa kuin naisilla, jotka eivät tunteneet erityistä painostusta työssä.
"Kun oli kyse työssä asetettavista vaatimuksista, vaikutettiin vain naisiin", Klinberg sanoi.
Vaikka Klinberg ja hänen kollegansa eivät ole tutkineet tämän sukupuolieroeron syytä, hän uskoo ", että kyse voi olla mahdollisesti yhdistelmästä työpaikkavaatimuksia ja suurempaa vastuuta kodista, jonka naiset usein ottavat. Tämä voi vaikeuttaa liikunnan aika löytämistä. ja elää terveellistä elämää."
Itse asiassa Yhdistyneen kuningaskunnan kansallisen tilastotoimiston vuonna 2016 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että naiset tekevät silti noin 60 prosenttia enemmän kotityötä kuin miehet, mukaan lukien askareita, ruoanlaitto ja lastenhoito. Muut tutkimukset ovat myös johdonmukaisesti huomauttaneet, että kun kyse on kotityöstä, naiset tekevät yhä enemmän murhetta kuin miehet. Ja yhdessä Klinbergin teorian kanssa, vuonna 1992 tehdyssä tutkimuksessa, jossa käsiteltiin 42 mies- ja naispäällikköä, todettiin, että "naiset saivat enemmän stressiä suuremmasta palkattomasta työkuormastaan ja suuremmasta vastuustaan kotiin ja perheeseen liittyvissä tehtävissä".
Työn ja perhe-elämän tasapainottamisen suhteen näyttää siltä, ettei paljon ole muuttunut sen jälkeen.
Vaikka Klinberg ei mainitse tätä, yksi syy siihen, että naisilla vaikuttaa olevan enemmän työpaikoista aiheutuvia paineita, voi johtua palkkaeroista ja naisten puutteesta korkeissa asemissa. Viimeaikaisten tutkimusten mukaan naisten osuus Yhdysvaltojen työvoimasta on lähes puolet, mutta vain 25 prosentilla heistä on johtotehtävissä ja vain 6 prosenttia heistä on toimitusjohtajia. Nyt toimitusjohtajana oleminen ei välttämättä merkitse vähemmän paineita työssä, mutta sillä, että sinulla on liian vaativa pomo, joka hallitsee aikaasi, voi todella tuhota työ- ja perhe-elämäsi tasapainon. Jos olet tyytyväinen työsi ja kotisi tarpeisiin, tutustu täydellisen työ- ja perhe-elämän tasapainon 50 parasta salaisuutta.
Yksinkertaisin tehokkain tapa lisätä seksuaalisuuttasi
Itsensä heikkeneminen on tappavin ase missään ladykillerin arsenaalissa.
Paras miesten jokapäiväinen Sex-Drive-vahvistin
Älä koskaan jää saavutustavoitteesi alle.
Viisi parasta tapaa pitää seksiä tänään
Seuraa näitä kuumia vinkkejä ja hämmästytät häntä kuin koskaan ennen.
4 parasta smoothiet nolla vatsa
Jos sinulla olisi voimaa parantaa elämääsi vain 30 sekunnissa, käyttäisitkö sitä?
5 helppoa keittiön liikettä
Vie jokainen ateria ja cocktail-tunti seuraavalle tasolle näiden temppujen avulla, jotka vievät vain minuutteja.
Oikea tapa auttaa sydämenpysähdyksestä kärsivää
Kaikki, mitä sinulle on opetettu elvytyksestä, on väärin.
Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Ikigai, Uusi Hygge
Tutustu seuraavaan "elämäfilosofian" trendiin pyyhkäisemään maailmaa.
