Ärtyvän suolen oireyhtymä aiheuttaa jatkuvaa epämukavuutta ja normaalin suolen toiminnan häiriöitä. IBS: n hallinnointi keskittyy usein terveellisempään, vähemmän stressaiseen elämäntyyliin, mutta tekijöiden tehokas yhdistelmä voi vaihdella suuresti yksilöiden välillä. Vaikka kalojauheen omega-3-rasvahappojen täydennys on kohtuullinen IBS-hoito, toisin kuin tulehduksellinen suolistosairaus, on vähän kliinistä näyttöä omega-3: n laajan tehon tukemiseksi IBS: n parantamisessa.
Ärtyvän suolen oireyhtymä
IBS: lle on ominaista kouristukset, kipu, turvotus, ummetus ja ripuli, joka on jatkuvasti kuusi kuukautta tai kauemmin. Vaikka IBS ei todennäköisesti aiheuta vakavia terveysvaikutuksia, se voi olla huomattava häiriö elämäsi kannalta. IBS: n syy on epäselvä, mutta siihen voi liittyä stressin ja immuunijärjestelmän tai hermojärjestelmän vaste.
Ärtyvän suolen oireyhtymän hoito
IBS: n hoito keskittyy elämäntapamuutoksiin vähentääkseen oireiden vakavuutta ja hallitsemaan rutiinihäiriöitä. Muutoksiin voi kuulua syöminen useammin pienempiä aterioita, säännöllistä liikuntaa, stressin ja tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen. Paras hoito voi vaihdella suuresti eri henkilöiden keskuudessa. Reseptilääkkeitä käytetään vain harvoissa vakavissa IBS-tapauksissa, eivätkä ne ole kaikille tehokkaita.
Omega-3 hoidoksiYksikään tutkimuksista ei ole vielä todettu omega-3-rasvahappoa IBS: n kertoimena tai oletettavana hoitona. On kuitenkin tunnettua, että omega-3: n puutos voi vaikuttaa merkittävästi hermosto- ja immuunijärjestelmäihin, joiden katsotaan olevan mukana IBS: n aiheuttamisessa. Clarke, et al., todettiin lisääntyneen monityydyttymättömien rasvahappojen tulehdusta naisilla, joilla on vaikea IBS, mikä viittaa siihen, että omega-3-lisäravinteet voivat auttaa.
Omega-3: n lisääminen ruokavaliolle
