jos he ajattelevat, että se voi tuottaa helposti laihtumista, joten se ei saisi yllättää sinua, että jotkut kannattavat äärimmäisiä toimenpiteitä, kuten työskentelyä peitetyllä tarttumalla. Totuus on, että tämä ei anna helppoa painonpudotusta - tai mitään todellista painonpudotusta ollenkaan. Jos tämä ei riitä kääntymään pois ideasta, tiedä myös, että harjoituksen purkaminen voi olla vaarallista.
Päivän video
Painonpudotus
Kehosi kääritään kiinni kääreessä kun liikut lisäävät hikoilua. Tämä voi aiheuttaa laihtumista, mutta on suuri saalis - tämä laihtuminen on vedenpuutosta, ei rasvaa. Columbia-yliopiston mukaan tämä laihtuminen on vain tilapäistä; heti kun rehydrate, painosi palaa normaaliksi.
Turvallisuus
Lisäksi käärittämällä kehosi kiinni kääre voi olla vaarallista, koska se ei salli hiki haihtua ja jäähtyä kehon. Tämä voi aiheuttaa elimistösi pääsyn epäterveisiin lämpötiloihin ja voi olla tappava. Rasvan menettämiseen kannattaa harjoittaa kohtalaista liikuntaa ja vähentää kalorien saantiasi. Turvallinen kalorien vajaus 500-1 000 kaloria päivässä laihduttaa laihdutetta 1-2 kiloa viikossa.
