Koska Amerikan lihavuuden ongelma on yhä enemmän huomiota, yritykset löytävät monia etuja edistettäessä kuntoa työpaikalla. Sovita työntekijät tekevät terveistä työntekijöistä, jotka saavat vähemmän sairauspäiviä, vaativat vähemmän terveydenhuollon kattavuutta ja tuottavat enemmän työtä. Työpaikan kuntoa ei tarvitse joutua kalliiksi tai ottaa pois työntekijöiden työajasta; on olemassa monia yksinkertaisia tapoja, joilla yritykset voivat kannustaa työntekijöitään asentamaan ja terveellisemmiksi.
Päivän video
Paikan päällä tehtävät toiminnot ja ohjelmat
Monet yksilöt haluavat laihtua ja sopeutua, mutta löytää aikaa käyttää on yksi suurimmista esteistä, että työskentelevät amerikkalaiset kasvot yrittäessään saada muodon. Paikan päällä oleva kuntokeskus tarjoaa työntekijöille kätevän pääsyn kuntolaitteisiin, joita he voivat käyttää ennen työn aloittamista tai sen jälkeen tai lounasaikaan. Jos rakennus sijaitsee suurella osalla maata, lisäämällä pyöräily- ja kävelyreittejä voi olla pitkä matka työntekijöiden rohkaisemiseen pysyä aktiivisena työpäivän aikana. Yritykset voivat myös järjestää työntekijöille Weight Watchers -tapahtumia ja kuntoeseminaareja tai kutsua vieraita puhujia luennoimaan kuntoa ja ravitsemusta.
Alennukset ja kannustimet
Vaikka yritys ei voi tarjota työntekijöilleen suoraa pääsyä kuntokeskukseen, suosittu vaihtoehto työpaikan kuntotason edistämiseen tarjoaa alennuksia kuntosaleihin. Monet kuntosalit tarjoavat yritysalennuksia, eikä niiden vertailua ja ohjelmia ole vaikea vertailla. Alennetun verokannan lisäksi yritykset voivat tarjota lisää kannustimia työntekijöille, jotka menevät kuntosalille, kuten alhaisempia sairausvakuutuskorvauksia.
Fitness-ryhmät ja ystävät
Työntekeminen toisen henkilön kanssa on erinomainen tapa saada motivoitua ja olla vastuussa liikunnasta, ja toimisto on täydellinen paikka löytää harjoittelun ystävä. Yhteistyökumppania etsivät työntekijät voivat julkaista kuntotavoitteensa ja suunnitelmansa ilmoitustaululla, jossa muut voivat selata tietoja etsimään kaveri, jolla on samat tavoitteet. Jos monet työntekijät ovat kiinnostuneita, he voivat järjestää ryhmää, joka kokoontuu päivittäin kävelemään, lenkillä tai osumalla kuntosalilla.
Tietojen jakelu
Yksi helpoimmista ja kustannustehokkaimmista tavoista edistää kuntoa työssä on jakaa vihkoja ja tiedotuspaketteja liikunnasta ja ravitsemuksesta. Monet ihmiset eivät tiedä, miten päästä alkuun painonpudotusohjelmaan, ja nämä perustiedot voivat antaa heille tarvittavan tiedon, jotta he voivat alkaa muodostaa.
Viikonloppu ja työtunnit
Vaikka useimmat työntekijät eivät voi odottaa työn lopettamista lopussa, yritykset voivat rohkaista työntekijöitä pysymään kunnossa tekemällä off-tuntia illan hauskaa. Järjestämällä sisäinen softball- tai koripallojoukkue, joka kokoontuu viikoittain muiden joukkueiden pelaamiseen tai joka järjestää kuukausittaisia piknikkejä, jossa työntekijät voivat tuoda perheensä nauttimaan ulkoilupeleistä ja urheilusta, on kaksi vaihtoehtoa yrityksen johtajille.
