Suurimmalle osalle SPF: n raistaminen ennen ulkomaille suuntautumista on toimintaa, joka tapahtuu vain kevään ja kesän aurinkoisina päivinä - jos ollenkaan. American Dermatology Academy: n mukaan vain 14, 3 prosenttia miehistä ja 29, 9 prosenttia naisista käyttää aurinkovoidetta säännöllisesti, jopa vuoden kuumin kuukauden aikana.
Mutta se, että joudut todennäköisesti kesällä kivuliaan palamisen uhreiksi, ei tarkoita, että on turvallista ohittaa SPF, kun syksy ja talvi kiertävät. Jopa synkimmin talvipäivinä auringon ultraviolettisäteet läpäisevät ihon edelleen - ainoa ero vuodenaikojen vaihtuessa on se, mitkä säteet pääsevät läpi.
"Talvikuukausina palovammoja aiheuttavien UVB-säteiden määrä vähenee, mutta ryppyjä ja ikääntymistä aiheuttavat UVA-säteet eivät ole", selittää Floridan Suncoast Skin Solutions -tautien ihotautilääkäri Amy Strohmaier PA-C. "Vaikka UVB-säteet ovat vaarallisempia, UVA-säteet edistävät myös ihosyövän kehitystä."
Shutterstock
Ja vaikka saatat olettaa, että pilvipeite tai lumisate tarkoittaa, että säteilyä on läpäissyt vähemmän, talvikuukausien tavalliset sateet tekevät vain tärkeämmäksi aurinkovoideiden käytön. Kansallisen lumi- ja jäätietokeskuksen mukaan lumi pystyy heijastamaan ilmakehään missä tahansa 80–90 prosenttia auringonvalosta - ja vaikka tämä on hyvä pitämään planeetta viileänä, se ei ole ihanteellinen terveen ihon ylläpitämiseen.
"Valo poistuu lumesta ja lisää ihoa lyövien säteiden määrää aiheuttaen vielä enemmän vahinkoa kylmissä lämpötiloissa", Strohmaier sanoo.
Joten vaikka tuskin koet auringonpolttamaa talvella ihmemaan läpi kävellessäsi, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta talvella, jotta vältetään ihoa vahingoittavat sivuvaikutukset, jotka aiheutuvat pitkäaikaisesta altistumisesta UVA-säteille. "UV-valon vaikutukset ovat kumulatiivisia", Strohmaier sanoo, "joten meidän on rajoitettava säteilyaltistusta mahdollisimman usein."
