Nuorisolippu jalkapallo harjoitteet on suunniteltu parantamaan kykysi kiinni ja heittää jalkapalloa sekä vetää lippuja. Vaikka monet lippukilpailuharjoitukset ovat samat kuin jalkapalloharjoituksissa, on olemassa useita harjoituksia, jotka keskittyvät lipun vetämiseen ja lippujen puolustukseen, kaksi asiaa, joita ei ole käsitelty jalkapallon torjunnassa.
Päivän video
Ympyräpora
Tämä porata on suunniteltu parantamaan tarkkuutta pelinrakentajana ja tekniikkasi heittämällä ajettaessa. Valitse toinen pelinrakentaja joukkueelle ja seiso muutaman metrin päässä toisistaan. Valmentajasi signaalilla alkaa alkaa kiertää, heittää jalkapalloa edestakaisin toisiinsa spiraalissa. Kun parannat, nosta käyntinopeutta, jolloin heittoja vaikeutuu. Taaksepäin suuntaan ennen porauksen suorittamista.
Puolustava DB -pora
Tämä porata on suunniteltu parantamaan lippua vetävää kykyäsi puolustava selkä. Joukkueesi 10 pelaajaa ryhmitellään maaliviivalla yhdellä jalkapallo-pelaajalla. Tartu toinen puolustava selkä ja astu keskelle kenttää. Valmentajasi pilliin kohdistuvat pelaajat pyrkivät kulkemaan sinut etukäteen ilman, että heidän lippunsa vedetään. Jokainen onnistuneesti vedetty lippu poistaa kyseisen pelaajan porauksesta. Jatka porauksen nollaamista, kunnes vain yksi pelaaja on jäljellä. Tämä poraus voi myös parantaa juoksukykyäsi pallon kanssa, jos olet yksi rikoksesta kymmenestä pelaajasta.
Reach Blocking Pora
Tämä porata on suunniteltu parantamaan estokykyäsi loukkaavalla linjalla. Pääset normaaliin tukkeutumisesi puolustavaan lineman kanssa, joka seisoi yhden pihan oikealla tai vasemmalla. Valmentajasi pilliin, ota suuri askel puolustava lineman estää häntä. Koska hän aloittaa pihan puolellasi, on välttämätöntä, että tavoitat tasapainon ollessasi tasapainossa estääkseen hänet. Toista kunnes väsynyt.
Shotgun Quick Pass
Tämä porata parantaa kätesi nopeutta kuin pelinrakentaja ja kykysi saada nopea pass, jos olet vastaanotin. Line up shotgun muodostumista kaksi vastaanottimia linjan scrimmage. Pyydä puolustautuneita selkänsä toistamaan jokaisen vastaanottimen lähelle. Valmentajasi merkki, ota yksi askel taaksepäin ja etsi avoin vastaanotin. Jos palloa ei vapauteta kolmen sekunnin kuluessa, sitä pidetään säkkeinä.
