terveys

Aloita metabolia tällä nopealla ja tehokkaalla 10 minuutin harjoituksella hammasten harjaamisen ja kasvojen pesun välillä. […]

Painonpudotus on Amerikassa melko hullua, mutta he ovat kalpea verrattuna hulluihin asioihin, joita ihmiset tekevät laihtuakseen ympäri maailmaa. […]

Haluatko katsoa ja tuntea parhaasi kultaisina vuosina? Tässä ovat kehon ja terveyden huonoimmat harjoitukset 40 vuoden jälkeen. […]

Et ole lapsi 30-vuotiaana, joten miksi elät kuin yksi? Jos haluat tehdä itsesi terveellisemmäksi ja onnellisemmaksi, aloita näiden kauheiden yli 30-tapojen ojittelu tänään. […]

Tässä on 13 pahinta harjoitusta, joita sinun tulisi välttää, jotta voit hyödyntää irti kuntosalilla käytetystä ajasta - ja mitä sen sijaan tehdä. […]

Jos olet yli 40-vuotias, monet ovat varoittaneet sinua aloittamasta muuttamaan epäterveellisiä tapojasi. Tässä ovat pahimmat tavat, jotka sinun tulee välttää ikääntyessäsi. […]

Tutustu parhaisiin syömiin ruokia, vältettäviin toimintoihin, varastoitaviin lisäravinteisiin ja yleensä yleensä mitä tehdä, jos sinulla on influenssa. […]

Jotkut asiat jätetään paremmin menneisyyteen. Ruokahalua tukahduttavista tikkareista lihansyöjien ruokavalioon, nämä ovat vuoden 2019 pahimpia terveystrendejä. […]

Kiinalainen Xia Boyu tekee otsikoita kiipeämiseen Mount Everestistä, vaikuttavan, ellei kokonaan uutisarvon, ennen kuin otat huomioon, että hän on 69-vuotias ja kaksinkertainen amputoitu. […]

Se on kaikkien aikojen paras vuosikymmen, mutta se ei saavu ilman joitain haittoja. Selkäkipusta korvan hiuksiin, tässä on 40 pahinta asiaa, joita tapahtuu 40-vuotiaillesi. […]

Tunnustetaan: miksi haukotamme? ei ole kysymys, joka ylittää monien ihmisten mielen. Mutta se on tutkinnan arvoinen, koska totuus on kiehtova. […]

Jooga voi olla loistava harjoitus, joka polttaa kaloreita kauan maton jälkeen - tai se voi olla salvia-tuoksuinen torkut. Tässä on kuinka monta kaloria jooga polttaa. […]

UCLA: n tutkijat paljastivat juuri sen, kuinka suuri hyvä nukkuminen on kehon massalle. Terveiden levossa olleiden tutkimuksen osanottajien rasva väheni 17,2 prosenttia. […]

Voimakas lounas on ratkaiseva tapahtuma jokaiselle, joka haluaa edetä urallaan, joten varmista, että lyö se puistosta näiden kokeiltujen ja totta kohtien avulla. […]

Ihmisen paras ystävä on koira, eikö niin? Ja mikään ei voi tuoda sinut esiin, kun olet maassa kuin karvan ystävän seura. Näin löydät täydellisen koiran tarpeidesi perusteella. […]

Yalen uusi onnellisuuskurssi, joka on tullut hellästi tunnetuksi kampuksella, on yliopiston 316-vuotisen historian suosituin luokka. Rekisteröityin nähdäksesi miltä se on. […]

Elämä on oppimista menemällä. Tässä on joitain elämänoppeja, jotka sinun olisi pitänyt oppia mennessä, kun saavutat keski-iän. […]