terveys

Kuten osoittautuu, yksinkertainen ravintolisä voi auttaa sinua pääsemään tielle tuolle vaikealle kahdeksalle tunnille. Lisäksi se voi myös auttaa lisäämään älyäsi. Win-win-win. […]

Vie jokainen ateria ja cocktail-tunti seuraavalle tasolle näiden temppujen avulla, jotka vievät vain minuutteja. […]

Vie jokainen ateria ja cocktail-tunti seuraavalle tasolle näiden temppujen avulla, jotka vievät vain minuutteja. […]

The Lancet -julkaisussa julkaistu uusi tutkimus on todennut, että sekä vähähiilihydraattisiin että korkeahiilihydraattisiin ruokavalioihin liittyy suurempi kuolleisuuden riski. […]

Olemme kaikki kuulleet, että tiettyjen vihannesten keittäminen vapauttaa heidät tietyistä tärkeistä vitamiineista ja ravintoaineista, mutta mitä vaikutusta sillä on henkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyteen? Vastaus yllättää sinut. […]

Mitä tilata ja mitä ohittaa, kun olet kaukana kotoa (ja todennäköisesti kuntosalilla). Parhaat valinnat voivat yllättää sinut. […]

Sydän-lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan yhden munan syöminen päivittäin voi vähentää merkittävästi sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. […]

Entä jos pystyisit napsauttamaan sormesi ja herättämään taianomaisesti joka päivä hymyillä kasvoillasi? Teet sen sydämessä, eikö niin? […]

Joka päivä teemme yli 300 vaihtoehtoa ruokavaliostamme. Eat This, Not That!: N suostuimpana on uusi podcast, joka auttaa näiden valintojen tekemisessä. […]

Mitä tilata ja mitä ohittaa, kun olet kaukana kotoa (ja todennäköisesti kuntosalilla). Parhaat valinnat voivat yllättää sinut. […]

Uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin American College of Cardiology -lehdessä, havaittiin, että e-savukkeet eivät ole turvallisempia kuin perinteiset savukkeet. […]

Uudessa julkaisussa Tobacco Control julkaistu tutkimus on todennut, että aikuisilla vaperilla oli 1,7 kertaa todennäköisempi hengityksen vinkuminen kuin niillä, jotka eivät tupakoi. […]

Olemme kutsuneet asiantuntijoita laatimaan luettelon asioista, joita ei pidä koskaan sekoittaa alkoholiin, reseptilääkkeistä tavallisiin kylmälääkkeisiin. […]

Säästä planeetta, mene vihreäksi ja elä terveellisemmin sisällyttämällä tämä helppo ympäristöä säästävä kärki tavalliseen rutiiniin. […]

Itsehoidon harjoittelu tuntui itsekkäältä teolta, mutta nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa se on välttämätöntä kuin koskaan. Tässä ovat parhaat itsehoitovinkit. […]

Unen tulkinta-asiantuntijat selittävät tarkalleen, mitä tarkoittaa, kun haaveilet, että hampaasi putoavat, että putoat, et osaa puhua ja paljon muuta. […]

Yritä pitää matkapuhelimesi, television ja tietokoneen käyttö minimaalisena, jotta vältetään nämä liiallisen näyttöajan haitalliset terveysvaikutukset. […]

Vaikka jotkut saattavat aluksi vaikuttaa ikään liittyvistä kysymyksistä, ne menevät paljon pidemmälle kuin joskus avainten menettäminen. Nämä ovat Alzheimerin varhaisvaroitusmerkkejä. […]

6.3. Tuoreen tutkimuksen mukaan niin paljon aikaa amerikkalaiset viettävät keskimäärin päivittäin vastaamalla sähköposteihin. Jotain täytyy antaa. Joten: Tässä on jotain. […]

Olipa kyse pomoosi myöhäisillan sähköpostiviesteistä, jotka ajavat sinut ylös seinään, tai pelkästään määrän tukkeutuvat postilaatikkoosi, tässä on miten voit torjua sähköpostin aiheuttama stressi hyväksi. […]

On mahdollista päästä takaisin keskittyneeseen työuraan laskematta etukäteen koko kahvipannu. Näin voit lisätä energiaasi ilman kofeiinia. […]

Tieteellisessä lehdessä julkaistun tuoreen tutkimuksen mukaan alhaiset alkoholipitoisuudet voivat olla todella hyviä aivoille. […]

American Psychological Associationin julkaiseman tutkimuksen mukaan riippuu siitä, tekeekö raha teistä onnelliseksi vai ei, persoonallisuutesi. […]

Brittiläisessä lääketieteellisessä lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan liikunnan aloittaminen milloin tahansa 40-vuotiaillasi 70-luvullasi voisi lisätä pitkäikäisyyttäsi. […]

Sydänharjoittaminen ilman musiikin kuuntelua tuntuu tanssimisesta hiljaisessa huoneessa. Ja nyt uuden tutkimuksen ansiosta tiede on varmistanut tämän kaikkialle tunnetun tunteen. […]