terveys

Näin löydät todellisuuden nuoruuden suihkulähteen - suihkulähdettä ei vaadita. […]

Supertähtiurheilijat määrittelevät virallisesti uudelleen, mitä tarkoittaa olla "vanha". Tällä viikolla 35-vuotias Roger Federer voitti 18. Grand Slam -kilpailunsa, ja ensi viikolla 39-vuotias Tom Brady tuijottaa viidennen Super Bowl -voiton. Täällä huippu kuntoasiantuntijat paljastavat, mitä ammattilaiset tekevät niin oikein - voimaharjoittelusta ruokavalioon kunnolliseen palautumiseen - kuntosalilla ja ulos. […]

Supertähtiurheilijat määrittelevät virallisesti uudelleen, mitä tarkoittaa olla "vanha". Tällä viikolla 35-vuotias Roger Federer voitti 18. Grand Slam -kilpailunsa, ja ensi viikolla 39-vuotias Tom Brady tuijottaa viidennen Super Bowl -voiton. Täällä huippu kuntoasiantuntijat paljastavat, mitä ammattilaiset tekevät niin oikein - voimaharjoittelusta ruokavalioon kunnolliseen palautumiseen - kuntosalilla ja ulos. […]

Olet todennäköisesti harkinnut sukututkimuksen ottamista. Nämä testit, jotka kertovat geneettisestä perinnöstänne, voivat olla kiehtova matka itsensä löytämiseen tai hauska keskustelupala cocktailjuhliin. Joko niin, DNA-testien pinnan alla tapahtuu enemmän kuin omien yllättävien esi-isienne. […]

Brasilialainen surfari, nimeltään Rodrigo Koxa, saatettiin juuri kuuluisaan Guinnessin maailmanrekisteriin surffailla ennätyksellisin aalto. […]

Plastiikkakirurgien mukaan selfiet ovat aiheuttaneet nousun nenätyönpyyntöihin Millennialilta, jotka eivät ymmärrä, että kuvat ovat vääristyneitä. […]

Uusi Lontoon University College -tutkimus on todennut, että vaihdevuosien ja seksiä tekemisen välillä on yhteys. Vain yksi syy siihen! […]

Onnettomuutta esiintyy monissa eri muodoissa, joista monet sinä luot itse. Et ehkä edes ymmärrä kaikkia tapoja, joilla olet itsesi onnettomaksi. […]

Itsehoidon harjoittelu tuntui itsekkäältä teolta, mutta nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa se on välttämätöntä kuin koskaan. Tässä ovat parhaat itsehoitovinkit. […]

Kesäaika on täynnä vikoja, joten muista merkit vakavasta vikapureuksesta ja varo niitä, jos salaperäinen, kutiava kohouma ilmestyy. […]

Toki, saatat olla kiltti. Mutta voit käyttää myös jotakin tuosta ystävällisyydestä - ja kukapa parempi antaa sen kuin sinä itse? Näin voit harjoittaa itserakkauden taidetta. […]

Jos olet yksi epäonnistuneista harvoista, jotka vihaavat pelottavan kiusaajan valtameressä, tiedä, että on olemassa taktiikoita puolustaaksesi sinua hain hyökkäykseltä. Ja kyllä, voit paeta sietämättä. […]

Kukaan liikuntatieteilijä ei ole pyrkinyt kiinnittämään huomiota korkean intensiteetin intervalliharjoituksen tehokkuuteen kuin tohtori Martin Gibala. Uuden kirjan, yhden minuutin harjoitus, saapuessaan hän paljastaa, mitä 40-vuotiaiden pohjoispuolella olevien miesten on tehtävä pysyäkseen kunnossa ja terveinä. […]

Luottamus on välttämätöntä. Jos tarvitset kipeästi itsetuntoa, tässä on ohjeet kuinka tuntea itsesi hyvästä riippumatta siitä, mitä tapahtuu. […]

Amerikkalaisten keskeneräisyys on melkein kaksinkertaistunut vuodesta 1971 lähtien. Amerikan silmäakatemia ehdottaa kymmenen tapaa likinäköisyyden torjumiseksi. […]

Kun on kyse taistelemisesta muodossa, parhaat harjoitukset käyttävät kehoasi etuna. Ei juoksumattoja tai koneita; tämä olet kaikki sinä. […]

Ennen kuin harjaat sairauttasi vain talvisena ärsyyntyytenä, varmista, että osaat tunnistaa nämä vakavat kylmäoireet. […]

Vastoin yleisesti uskottua, sen hikoileminen kuntosalilla raskaan juomisen yön jälkeen voi olla vaarallinen keholle. […]

Kaikki pienet oireet eivät ole vakavia, mutta se ei tarkoita, että voit sivuuttaa ne. Nämä ovat hienovaraisia ​​merkkejä, jotka voisivat osoittaa todellisen ongelman. […]

Aktiivisuus on tärkeämpää kuin luulet. Tässä on liikaa istumisen sivuvaikutuksia, jotka todistavat vahingoittavan terveyttäsi. […]

Nämä järkyttävät terveydelliset tosiasiat muuttavat tapaa, jolla syöt, liikut ja asut. Yritä vain satuttaa leuasi, kun se osuu lattiaan! […]

Ibuprofeeni voi polttaa sinut elossa? Testosteroni voi tehdä sinusta vähemmän mieheisen? Silmätipat voivat antaa sinulle vatsakipuja? Nämä ovat siellä 20 villeimpiä sivuvaikutuksia. […]

Oletko huolissasi siitä, että sinulla on korkea kolesteroli ja korkea verenpaine? Tunnetko olosi hidas? Tässä on kymmenen indikaattoria siitä, että sydämesi on terveellinen, EKG: stä ja stressitestistä sykkeen ja päivittäisen energian tasoon. […]

Oletko huolissasi siitä, että sinulla on korkea kolesteroli ja korkea verenpaine? Tunnetko olosi hidas? Tässä on kymmenen indikaattoria siitä, että sydämesi on terveellinen, EKG: stä ja stressitestistä sykkeen ja päivittäisen energian tasoon. […]

Uuden tutkimuksen mukaan asuminen lähellä kuntosalia, uima-allasta tai pelikenttää tekee sinusta todennäköisemmin kunnon, samoin kuin kaukana pikaruokakaupoista. […]