terveys
30 parasta tapaa laihtua työssä
Mitä menestyvämpi olet, sitä vaikeampi on pysyä kunnossa. Tässä on 30 yksinkertaista strategiaa kaiken pitämiseksi yhdessä, kun kaikki haluavat pala sinusta. […]
Paras pikapukuharjoitus, jonka voit tehdä kylpyhuoneessa
Aloita metabolia tällä nopealla ja tehokkaalla 10 minuutin harjoituksella hammasten harjaamisen ja kasvojen pesun välillä. […]
Aivojen 40 parasta ruokaa
Pidä aivosi terävänä tällä päällä terveellisellä ja herkullisella ostoslistalla. […]
10 uskomattomia faktoja, jotka tekevät sinusta viisaampaa tällä viikolla
Tässä ovat tärkeimmät löytöt, jotka unohdit tällä viikolla, joten voit olla varma, ettet tunnu enää illallispöydän ääreltä. […]
30 parasta tapaa lisätä aineenvaihduntaa 30 vuoden jälkeen
Se on väistämätöntä: Kun olet top 30, kehosi aineenvaihdunta hidastuu. Onneksi muutamalla pienellä elämäntavan muutoksella voit jälleen antaa kehosi uunille tarvittavan polttoaineen. […]
Epäterveelliset ruuat: 40 pahinta sinulle, jos olet yli 40-vuotias
Kun saavut 40 parhaan joukon, näytät vanhemmalta ja liikut hitaammin. Mutta se ei johdu iästäsi. Se johtuu kaikista epäterveellisistä ruuista, joita laitat kehosi. […]
70 Genius-temppuja luottamuksen lisäämiseksi
Joidenkin erittäin helppojen muutosten, vinkkien, temppujen ja hakkerointien avulla voit nostaa luottamustasoasi paikkoihin, joihin et ole koskaan ajatellut mahdollista. […]
15 Genius-temppuja mukavuuteen sängyssä
Jos sinulla on nukkumisvaikeuksia, voit tehdä joitain asioita mukavammaksi sängyssä. Tee nämä asiat nukkuaksesi hyvin ja parantaaksesi terveyttäsi. […]
15 Päivittäiset tottumukset, jotka tappavat luottamuksesi
Sinun ei tarvitse kävellä Beyoncen vaihtomiehen kanssa luottamuksen saavuttamiseksi. Osoittautuu, että vain muutaman päivittäisen tottumuksesi muuttaminen voi tehdä kaiken muutoksen. […]
15 merkkiä olet vanha
Sisältyykö kotisi doiliesiin? Eikö asu ole asu, ellei siinä ole hattua? Kysytkö ihmisiä IRL: stä? Jos jokin näistä asioista on totta sinulle, kertoimet ovat olet vanhanaikaisempi kuin luulet. […]
15 tapaa yli 40-vuotiaat naiset satuttavat hiuksiaan
Vanhetessasi iho ei ole ainoa asia, joka osoittaa ikääntymisen merkkejä - myös hiuksesi. Jos olet yli 40, hiukset satuttavat tällä tavoin. […]
15 Genius youtube -luokkaa, jotka parantavat elämääsi
On päiviä, jolloin aivomme eivät saa harjoittelua, jota he tarvitsevat. Nyt aivoharjoitukset verkossa eivät ole koskaan olleet helpompia näiden YouTube-luokkien ansiosta. […]
20 helppoa tapaa näyttää vuosikymmenen nuoremmalta
Stressi, pitkät työajat ja kova työ voivat tehdä mukanasi useita, joten koonnimme parhaat hakkerit isän ajan uhraamiseksi, kuvasi kiillottamiseksi ja parhaasi etsimiseksi joka päivä. […]
Kuinka elää 100: 100 yksinkertaisia vinkkejä
Nämä tieteellisesti todistetut vinkit auttavat sinua elämään pitkään ja menestymään villeimpien unelmiesi ulkopuolella. Nämä ovat tapoja elää 100: een. […]
Kuinka elää 100: 100 yksinkertaisia vinkkejä
Nämä tieteellisesti todistetut vinkit auttavat sinua elämään pitkään ja menestymään villeimpien unelmiesi ulkopuolella. Nämä ovat tapoja elää 100: een. […]
101 Helppoja tapoja olla (paljon) terveempi mies
Nämä ovat 101 yksinkertaisinta ja tehokkainta kuolemaa uhmaavaa tapaa, joka jokaisen terveen miehen on tiedettävä elääkseen pitkää ja aktiivista elämää. […]
101 Helppoja tapoja olla (paljon) terveempi mies
Nämä ovat 101 yksinkertaisinta ja tehokkainta kuolemaa uhmaavaa tapaa, joka jokaisen terveen miehen on tiedettävä elääkseen pitkää ja aktiivista elämää. […]
20 suurinta päivittäistä energian tappaajaa - ja kuinka välttää niitä
Elämässäsi on paljon arjen energian tappajia, joita et edes tajua olevansa olemassa. Tässä ovat pahimmat pahimmista - ja miten voittaa heidät! […]
Ota 30
Syöpään sairastuneiden ei tarvitse olla vaikeaa. Itse asiassa joskus jonkun elämän muuttaminen vie vain 30 minuuttia tai vähemmän. […]
Sinun 24
Sinä olet kiireinen. Terveyden ja onnellisuuden vuoksi tarvitset enemmän rentoutumista, tarkkaavaisuutta ja liikuntaa. Aamusta heräämisestä aina pistorasian irrottamiseen ja nukkumiseen yöllä, tässä on perimmäinen stressiä vähentävä tekniikka. […]
Sinun 24
Sinä olet kiireinen. Terveyden ja onnellisuuden vuoksi tarvitset enemmän rentoutumista, tarkkaavaisuutta ja liikuntaa. Aamusta heräämisestä aina pistorasian irrottamiseen ja nukkumiseen yöllä, tässä on perimmäinen stressiä vähentävä tekniikka. […]
25 Asioita, jotka sinun ei pitäisi koskaan tehdä hienossa ravintolassa
Meneminen hienoon ravintolaan on mukavaa ja kaikki, mutta on joitain asioita, joita sinun ei tulisi koskaan tehdä koskaan hienossa ravintolassa. Tässä on mitä välttää tekemistä! […]
25 Asioita, jotka sinun tulisi aina tehdä hienossa ravintolassa
Menetkö hienoon ravintolaan? Tässä on 25 asiaa, jotka sinun on tiedettävä ennen varauksen varaamista, olipa tapahtuma sitten mikä tahansa! […]
25 Asioita, jotka sinun tulisi aina tehdä hienossa ravintolassa
Menetkö hienoon ravintolaan? Tässä on 25 asiaa, jotka sinun on tiedettävä ennen varauksen varaamista, olipa tapahtuma sitten mikä tahansa! […]
33 tapoja pysyä laihana koko elämän ajan
Seuraa näitä yksinkertaisia, helppohoitoisia elämäntapojen muutoksia ja pidät aina punnat poissa - ja pysyt kevyenä loppupäivinä. […]