Hyviä ideoita
Oikea Freestyle Swimming Techniques
Vuonna 1844 eurooppalaiset todistivat britannian rintamerkit Harold Kenworthin Gull, joka täytti 39. 6 m ... […]
Ruokavalio ja liikunta Suolaisen suolan syöminen suuhun
Tyypillisesti suolainen maku viipyy kun olet löytänyt pussin sirut tai naarmuuntunut margariittilasin reunan; se ei useinkaan ilmene spontaanisti ... […]
Miten voin laihtua kahdessa kuukaudessa harjoituksessa?
Kalorien alijäämä on tarpeen laihtua. Voit luoda alijäämän ruokavalion, liikunnan tai näiden kahden yhdistelmän kautta. Taudinvalvontakeskukset ... […]
Chipotle Diet
Perus Chipotle burrito valmistettu carnitas, valkoinen riisi, smetana, salsa ja juusto sisältää 910 kaloria ja 40 grammaa rasvaa - ei täsmälleen ruokavalio ... […]
Kloorin lisäämisen vaikutukset pilvinen uima-allas
Allas, luultavasti nähdä rapeaa, puhdasta vettä kuohuviinia häikäisevässä auringonvalossa. Mutta kun allasvesi on hämärä tai pilvinen, ... […]
Anterior Lantion kallistuskulma
Anteriorinen lantion kallistus on asennon ongelma. Lihaksen epätasapainot pakottavat lantion kallistuvan eteenpäin aiheuttaen liioituneen kaaren alaselän ja ... […]
7 Päivän Mayo Clinic Diet
Mayo Clinic on maailmankuulu lääketieteellinen laitos, Minnesotassa. Vaikka Mayo Clinic -ruokavalio on virallinen, seitsemän päivän versio, ... […]
Voiko Belly Dancing tasoittaa vatsasi?
Jos kuntosi tavoitteisiin kuuluu pesulaitteiden abs ja tiukempi midsection, voit ajatella, että lukemattomat rutistukset ovat ainoa tapa saada sinut sinne. Vaikka ei ole ... […]
Onko lihas parantunut tai kasvaa takaisin liikuntaa?
Jokainen kehosi lihas sisältää tuhansia mikroskooppisia kuituja, jotka toimivat yhdessä liikkeessä. Itse asiassa jalkojen lihakset sisältävät yli 1 miljoonaa lihasta ... […]
Lannerangan radikulopatia
Lannerangan radikulopatia, on lääketieteellinen tila, jossa selkäydinjuuret on pakattu tai ärtyneitä. Lannerangan radikulopatian oireet vaihtelevat ... […]
Swimming Pool Rash -hoito
Uima-altaat ovat suuri osa kesän hauskaa perheen ja ystävien kanssa. Uinti on tehokas liikunta ja tapa rentoutua ja lievittää stressiä ... […]
Jooga Harjoitukset iskunvaimennukseen Olka- ja pyörittäjänauhat
Olkapäät täristävät pyörivän mansettisi lihaksia. Nämä neljä lihaksia ... […]
Liikunta voi vaikuttaa ihmisen elämään
Sukupuoli ja urheilukyky. Jos sinulla on vaikeuksia kehittää motivaatiota ... […]
Vastus Lateralis & Intermedius Harjoitukset
Saadaksesi voimakkaimmat ja houkuttelevat jalat mahdollistaen erityistä huomiota vastus lateralis ja intermedius. Näihin kohdistamiseen ... […]
Paras vyötärö Harjoitus ilman tarvikkeita
Et ole yksin haluavasi leikata vyötärölinja. On erityisen tärkeää säilyttää vyötärönne litteä ja leikata, koska viskeraalinen rasva, ... […]
Kuinka usein kannattaa tehdä pullot ja lähdöt tuloksista?
Lantiot ja pullot ovat kaksi tehokkainta harjoitusta latissimus dorsi-lihaksen ja yleisen ylävartalon rakentamisessa. Kuten missä tahansa harjoituksessa tai ... […]
Poikien polkupyörän koot
Koska lapset ylittävät polkupyörät nopeammin kuin voit sanoa "Älä unohda kypärääsi" , oletat korvata ne säännöllisesti. Eniten ... […]
Kuinka laaja on juoksumatto?
Juoksumatot ovat eri pituisia ja leveitä, kun kyseessä on vyön koko. Useimmissa juoksumattoissa on standardoitu leveys, mutta muutamat ovat erikokoisia ... […]
Hengitystekniikka vatsan harjoitteluun
Oppiminen hengittämään kunnolla harjoituksen aikana voi merkitä eroa virkistävän harjoittelun ja yhden joka jättää sinut väsyneeksi ja hengästyneeksi. Kun ... […]
Kuinka nopeasti Sunless Tan menee pois uimaan?
Aurinkoiset tanssit näyttävät täydelliseltä vastaukselta katsomaan rusketusta vaarantamatta ihoa. Jos olet usein uimari, kuitenkin sunless tans ei ole kaikkein eniten ... […]
Turvotus polven takana harjoituksen jälkeen
Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten mukaan 18 prosenttia kärsivät polvinikasta minkä tahansa 30 päivän aikana. Polvi ... […]
Korkea Reps Vs. Low Reps
Painokoulutuksessa, toistojen määrä, määrät ja voimakkuus määrittävät harjoittelutuloksen. Riippuen kuntosi tavoitteista, korkeista reps ja alamomentti ... […]