terveys
3 Täydelliset aamiaisruoat vatsarasvan räjäyttämiseen
Tieteen hyväksymät aamiaisruoat aineenvaihdunnan käynnistämiseksi, kehon glukoositasojen palauttamiseksi normaaliksi ja kaiken välttämättömän energian saamiseksi. […]
Salainen koodi leipämerkkien takana
Tutustu siihen, mitä leipämerkin väri todella tarkoittaa - ja kuinka voit käyttää tätä tietoa ostaaksesi parhaan mahdollisen tuotteen. […]
Aivojen paras harjoitus
Pidä aivosi terveinä ja kehosi vahvoina tällä helppolla harjoituksella, joka auttaa sinua näyttämään nuorelta ja pysymään henkisesti terävänä ikääntyessäsi. […]
40 tapoja, joilla kehosi muuttuu 40: n jälkeen
Ikääntyminen ei ole niin pelottavaa. Tässä on mitä odottaa kehostasi nyt kun olet 40-vuotias - koska tieto on voimaa terveyden suhteen. […]
30 tapaa, jolla kehosi toimii salaa sinua vastaan
Joskus ihmiskeho on liian edistyksellinen omaan hyväkseen. Joskus sisäinen koodisi pakottaa sinut tekemään asioita edes tajuamatta. […]
Koti-DNA-sarjat eivät testaa rintasyövän geenimutaatioita
Geenitietoyhtiön Invitaen tutkijat tutkivat 23andMen BRCA-testiä ja havaitsivat, että kodin DNA-pakkaukset menettävät lähes 90 prosenttia tapauksista. […]
Tutkimuksessa havaitaan, että aamulla ihmisillä voi olla alhaisempi rintasyövän riski
Uudessa BMJ: ssä julkaistussa tutkimuksessa on havaittu, että varhain herättävillä naisilla voi olla pienempi rintasyövän riski kuin yökyöpeillä. […]
Nämä viruksen viserrys tarinat löysästä rintaan järkyttää sinua
Kaksi Twitter-tarinaa @MaryRobinette ja @KellyLGregory ovat viruksen aiheena havainnollistamaan kuinka erilaiset rintasyöpäpelot voidaan hoitaa. […]
Tässä on kuinka monta kaloria sinun täytyy syödä pysyäksesi nuorena
Cell Metabolism -lehdessä julkaistun uuden läpimurtotutkimuksen mukaan kalorien leikkaaminen 15 prosentilla kahdeksi vuodeksi voi hidastaa ikääntymisprosessia. […]
Uusi syöpätutkimus keskittyy kehon mieliin
New Stanfordin yliopiston tutkimus väittää, että ajattelu syövästä hallittavissa olevana taudina katastrofin sijaan voi parantaa hoitoa. […]
Tämä on tarkalleen kuinka monta kaloria poltat, kun seisot pöydälläsi
European Preventive Cardiology -lehdessä julkaistu uusi tutkimus on vihdoinkin määrittänyt tarkasti, kuinka hyvä pysyvä työpöytäsi on. […]
Tässä on tarkalleen kuinka paljon kofeiinia sinun täytyy juoda yliannostukseen
Vain yksi 20 unssin kuppia Joea voi johtaa supraventrikulaariseen takykardiaan, lääketieteelliseen termiin nopeutetulle sykeelle. Toinen kuppi? Ei hyvä idea. […]
Merkit siitä, että juot liian paljon kofeiinia - ja mitä tehdä sen suhteen
Vaikka Mayon klinikan mukaan jopa neljän kupillisen kahvin nauttiminen päivässä on täysin turvallista, sen ylenmääräinen käyttö voi todella aiheuttaa ongelmia. […]
Uusi tutkimus paljastaa, että liikaa kofeiinia pahentaa migreeniä
The American Journal of Medicine -julkaisussa julkaistu uusi tutkimus on todennut, että kolme annosta kofeiinia lisäävät migreenin riskiäsi. […]
Paras tapa suojata immuunijärjestelmääsi
Kuten kaikki hyvät puolustusverkot, immuunijärjestelmäsi tarvitsee säännöllistä ylläpitoa pysyäkseen taistelukehossa. Näin voit pitää sen taisteluvalmiina. […]
Paras tapa suojata immuunijärjestelmääsi
Kuten kaikki hyvät puolustusverkot, immuunijärjestelmäsi tarvitsee säännöllistä ylläpitoa pysyäkseen taistelukehossa. Näin voit pitää sen taisteluvalmiina. […]
10 Syöpätyypit, jotka ovat nousussa
Vaikka jotkut syöpityypit ovat vähentyneet, nämä 10 syöpää ovat kasvussa useiden riskitekijöiden vuoksi, liiallisesta kehon painosta tupakointiin ja auringonvaloon. […]
15 parasta harjoitusta painon pudottamiseen ja lihaksen rakentamiseen 50 jälkeen
Kuntoasiantuntijoiden mukaan nämä ovat parhaita harjoituksia laihduttamiseen, tasapainon ylläpitämiseen ja lihaksen rakentamiseen 50 vuoden jälkeen. […]
20 Asioita, jotka sinun ei pitäisi koskaan sanoa syöpää taistelevalle henkilölle
Syöpädiagnoosi voi muuttaa ihmisen elämää. Jos haluat todella osoittaa tukea, varmista, ettet pudota näitä lauseita vahingossa keskustelussa. […]
10 parasta kardioharjoittelua yli 40-vuotiaille miehille
Sydänsairaus on edelleen miesten hirvittävin tappaja maailmassa. Tässä ovat parhaimmat kardioharjoitukset yli 40-vuotiaille miehille, jotta saat parhaan mahdollisen kunnon. […]
10 parasta kardioharjoittelua yli 40-vuotiaille miehille
Sydänsairaus on edelleen miesten hirvittävin tappaja maailmassa. Tässä ovat parhaimmat kardioharjoitukset yli 40-vuotiaille miehille, jotta saat parhaan mahdollisen kunnon. […]
17 tekemäsi asiat, jotka kauhistuttavat kardiologiasi
Voit tehdä monia asioita, jotka saattavat satuttaa sydäntäsi. Suolaisten ruokien syömistä, liiallisen juomista ja harjoituksen ohittamista tulisi välttää. […]
19 Syöpäpotilaat paljastavat oireet, jotka pelastivat heidät
Syöpä ei aina ilmoita itsestään äänekkäästi - nämä 19 selvinnyttäjää paljastavat joskus yllättäviä syöpäoireita, jotka johtivat diagnoosiin. […]
23 Myytit syövästä, johon olet aina uskonut
Olemme keränneet tieteellisiä todisteita ja asiantuntijoiden lääketieteellisiä neuvoja hylätäksemme yleisimmät syöpämytit lopullisesti. […]
20 varmoja tapoja rauhoittaa vihasi hetkessä
Seuraavan kerran, kun tapahtuu jotain turhauttavaa, älä anna tunteidesi hyödyntää parhaiten: Kokeile jotakin näistä 20 tekniikasta rauhoittaaksesi vihaa. […]