terveys
Paras yksittäinen kettlebell-harjoitus, jonka kuka tahansa voi tehdä
Se voi olla vain yksi pieni painonnostinlaite, mutta voit saada hienoa liikuntaa tällä yhden ketjunkellon harjoituksella. […]
Menin 3
Jooga-, meditaatio- ja kasvisruokaviikonloppu henkisessä retriitissä, nimeltään Omega-instituutti, tarjosi kirjeenvaihtajalle välttämättömän nuorennuksen. […]
50 Asioita, jotka ihmiset sanovat, loukkaa sinua, jos olet yli 50-vuotias
Keskustelemalla hammasproteeseista ihmettelemällä, miltä se oli vanhanaikaisena, olet todella loukkaantunut, kun kuulet nämä lauseet yli 50-vuotiaana. […]
40 tapaa yli
Kuten sanotaan, iän myötä tulee viisautta. Siksi ei ole ihme, että yli 40-vuotiailla on täysin erilainen käsitys maailmasta - usein selkeämpi - kuin joillakin heidän nuoremmilla vastaajillaan. Lue lisää, kuinka yli 40 ihmistä tarkastelee maailmaa eri tavalla. […]
Tässä ovat vain 4 maata, joissa elinajanodote kasvaa
Tuoreessa 18 korkean tulotason maan arvioinnissa havaittiin, että vain neljässä maassa elinajanodote kasvoi vuosina 2014-2016. […]
Tiede väittää, että liikaa positiivista ajattelua voi tehdä sinusta enemmän ääliötä
Uudessa tutkimuksessa on havaittu, että vaikka positiivisella ajattelulla on etuja, se voi johtaa myös niin kutsuttuun optimismi-puolueeseen. Ja kyllä, se on huonoa. […]
Uuden tutkimuksen mukaan optimistisuus voi johtaa pidempään elämään
Uusi PNAS-lehdessä julkaistu tutkimus paljastaa optimismin, joka voi dramaattisesti lisätä elämäsi todennäköisyyttäsi 85-vuotiaana ja pidentää elämääsi kokonaisuudessaan. […]
Uusi tutkimus osoittaa, että olet optimistisin 55-vuotiaana
Sosiaalipsykologian ja persoonallisuuden tiedejulkaisussa julkaistun uuden tutkimuksen mukaan ikä, jonka optimismi huipussaan, on 50-luvun puoliväli. […]
30 uskomattomia tapoja muuttaa terveyttäsi yhdessä päivässä
30 minuutin varaamisesta aktiivisuuteen ja vesipullojen kuljettamiseen mukanasi on yksinkertaisia tapoja korjata terveys. […]
25 Elämänoppitunnit, jotka olet oppinut lapsena ja jotka ovat tänään villisti vanhentuneita
Oppimme tonnin 1900-luvulla. Mutta se ei ole aina hyvä asia. Tässä ovat kaikki vanhan koulun elämäntunnit, jotka sinun pitäisi poistaa välittömästi. […]
Salainen syy pannukahvassa on reikä
Pistämällä muutaman ripauksen käytännöllisyyttä ja kykyä ruoanlaittoon, olemme paljastaneet salaisuuden, jonka vuoksi pannun kahvassa on reikä. […]
Näin tapahtuu kehollesi, kun sinulla on paniikkikohtaus
Mitä tapahtuu, kun sinulla on paniikkikohtaus? Löydä mitä kehon sisällä tapahtuu, kun stressi ja ahdistus tarttuvat. […]
10 kivutonta tapaa päivittää ruokavaliota
Sinun ei tarvitse uhrata makua syödäksesi terveellisemmin. Anna lääkäreiden, ravitsemustieteilijöiden ja kokien all-star-paneelimme näyttää sinulle miten. […]
10 kivutonta tapaa päivittää ruokavaliota
Sinun ei tarvitse uhrata makua syödäksesi terveellisemmin. Anna lääkäreiden, ravitsemustieteilijöiden ja kokien all-star-paneelimme näyttää sinulle miten. […]
Vanhentuneet sanat: 50 sanaa, jotka ikääntyvät heti
Jos käytät jotakin näistä täysin vanhentuneista sanoista keskustelussa, ikääntöt itseäsi - ja on aika päivittää sanastoa. […]
20 Merkitsee, että olet liian arvioiva henkilö
Arviointi on tärkeää, mutta kuten useimmissa asioissa, voit mennä yli laidan. Näin voit kertoa, kun siirryt kohteliaasta kriitikosta Debbie Downeriin. […]
Tässä on, mitä kipu teidän puolella saattaa tarkoittaa
Kylän kipu tai sivuvatsat ovat aivan liian yleisiä oireita, jotka voivat viitata kaikkeen IBS: stä UTI: hen. Tässä on joitain mahdollisista syistä. […]
Yksi suurin tasainen
Kuuden pakkauslihaksen murskaamisen lisäksi paloff-puristin myös hoitaa vinot tai niin sanotut abs abs. […]
15 Yli
Jokainen, joka on nähnyt elokuvan Limitless, on todennäköisesti Googlen "Onko NZT-48 todellinen?" No, se ei ole. Mutta nämä 15 OTC-pilleriä, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä, varmasti ovat. […]
40 tapoja, joilla kehosi muuttuu 40: n jälkeen
Olitpa täyttämässä 40-vuotiaita vai nautitko vielä 20-luvun puolivälistäsi, löydä kaikki muutokset, joiden voit odottaa kehosi käyvän läpi 40-vuotiaana. […]
40 Yleisiä virheitä minkään yli 40-vuotiaan naisen ei tulisi tehdä
Siihen mennessä, kun saavut 40-vuotiaillesi, on aika parantaa elämääsi ja lopettaa näiden aivan liian yleisten virheiden tekeminen, jotka saattavat pidättää sinua. […]
40 Asioita, jotka jokaisen yli 40-vuotiaan naisen pitäisi tietää terveydestään
Rintasyövän oireista tärkeiksi olla heidän oma puolustajansa, nämä ovat asioita, jotka yli 40-vuotiaiden naisten tulisi tietää terveydestään. […]
40 Kaikkien yli 40-vuotiaiden ruokia tulisi hallita
Ohita poisto ja ramen ja ala heittämään keittiöön näitä herkullisia ja helposti valmistettavia aterioita, jotka tekevät kaikesta eron. […]
Tutkimuksen mukaan nykypäivän vanhemmat saavat minulta shokkiin vähän aikaa
Uuden tutkimuksen mukaan työskentelevillä vanhemmilla on vain keskimäärin 32 minuuttia minua päivässä päivässä ja heidän on usein piilotettava lapsiltaan saadakseen se. […]
Vanhemmat pyytävät lastenhoitajia allekirjoittamaan sopimuksia, jotka kieltävät sosiaalisen median käytöstä
Piilaakson vanhemmat pyytävät yhä enemmän lastenhoitajia allekirjoittamaan sopimuksia, jotka kieltävät matkapuhelimen käytön töissä. Tässä miksi. […]