terveys
Leikkaa nämä 20 sana elämästäsi ja olet heti onnellisempi
Tiettyjen sanojen leikkaaminen sanastostasi voi olla valtava ero onnellisuudellesi. Tässä on 20 sanaa, jotka poistetaan nyt. […]
40 Asiat, jotka yli 40-vuotiaat miehet haluavat sinun lopettavan tuomitsemisen heistä
Lisävelvollisuuksien ja yhtäkkiä pirttuvien ruumiinosien alkamisen välillä ikääntyminen ei ole koskaan helppoa. Leikkaa yli 40 miestä elämässäsi hieman. […]
Yli 40? Tässä on 40 terveysvirhettä, jotka olet liian vanha tehdä
Kun saavut 40-vuotiaana, nämä ovat kaikki terveysvirheitä, jotka sinun on lopetettava tekeminen - jos haluat elää nähdäksesi 70-vuotiaasi, siis. […]
Tästä syystä työstressi on todella hyvä asia
Journal of Applied Psychology -julkaisussa julkaistun uuden tutkimuksen mukaan sinun ei pidä antaa työstressin saada sinut alas. Sinun tulisi kanavoida se sinun eduksesi. […]
10 parasta ei
Koska sinulla ei aina ole aikaa käydä kuntosalilla, tässä on kymmenen parasta stressinpurkajaa, joilla voit käsitellä ahdistustasi ja stressiäsi missä tahansa. […]
5 parasta juhlaa
Viisi juhlallista tapaa tehdä tämän vuoden St. Paddy's Day erityisestä. […]
5 parasta juhlaa
Viisi juhlallista tapaa tehdä tämän vuoden St. Paddy's Day erityisestä. […]
40 Asiat, jotka sinun on lopetettava valehdella lääkärillesi noin 40 vuoden jälkeen
Et ehkä ajattele paljon lääkärillesi valehtelemisesta, mutta yksi pieni puuttuminen voi olla ero oikean diagnoosin ja epätarkkojen ennusteiden välillä. […]
13 outoja riippuvuuksia, joita et tiennyt voivan kehittyä
Lasin syömisestä liialliseen parkitukseen imettämiseen, tässä on joitain outoista riippuvuuksista, joista et ehkä ole tiennyt. […]
Nämä ovat stressin vaikutuksia kehossa
Olet todennäköisesti jo tietoinen siitä, miltä ahdistus tuntuu, mutta tiedätkö stressin vaikutukset kehossa? (Spoilerihälytys: Paljon.) […]
32 Stressin salaisuudet
Parhaista ruokavalio- ja kunto-neuvoista älykkäimpiin uusiin elämähakkeihin, tässä ovat asiantuntijavinkit päivittäisen stressin lievittymisen hallitsemiseen. […]
Tutkijoiden mukaan yksi juoma päivässä voi lisätä aivohalvauksen riskiä
Uusi julkaisu, julkaistu The Lancet -lehdessä, väittää, että jopa yhden alkoholijuoman ottaminen päivässä lisää merkittävästi aivohalvauksen riskiä. […]
H @% kyllä! uuden tutkimuksen mukaan vannon lisääminen lisää harjoituksiasi
Uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Psychology of Sports and Exercise -lehdessä, vannominen on tehokas harjoituksen parantaja. […]
Shokeroivan tutkimuksen mukaan 95 prosenttia teini-ikäisistä ei saa tarpeeksi unta ja liikuntaa
JAMA Pediatrics -lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan vain noin 20 yhdysvaltalaisesta teini-ikäisestä saa todella riittävästi unta ja liikuntaa. […]
15 maagisia lauseita ja sanoja, jotka auttavat lievittämään stressiä
Stressi on ongelma, jonka kaikki kokevat. Hyvä uutinen antaa nämä 15 sanaa stressin lievittämiseksi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi hetkessä. […]
30 helppoa tapaa torjua stressiä
Tässä ovat asiantuntijoiden suosittelemat huipputekniikat torjumiseksi niitä räikeästi stressaantuneita tunteita, jotka takaavat auttaa keventämään kuormaa. […]
30 helppoa tapaa torjua stressiä
Tässä ovat asiantuntijoiden suosittelemat huipputekniikat torjumiseksi niitä räikeästi stressaantuneita tunteita, jotka takaavat auttaa keventämään kuormaa. […]
18 Lääkärien mukaan stressi vaikuttaa terveyteesi
Stressistasonne vaikuttaa enemmän kuin pelkästään henkiseen hyvinvointisi. Tässä on varoitusmerkkejä siitä, että stressisi vahingoittaa myös fyysistä terveyttäsi. […]
20 yllättäviä tapoja, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä
Varmista, että sinun ei koskaan tarvitse kärsiä aivohalvauksesta, laita tämä ravintosooda ja lue luettelomme tottumuksista, jotka lisäävät aivohalvauksen riskiä. […]
Upea aika
Tällä viikolla Hunter Hobbs, 24, Normasta, Oklahomassa, lähetti videon, joka näytti uskomatonta kehon muutosta viimeisen kolmen kuukauden aikana. […]
Tämä upea paino
Nyt itseään Jelly Devoteksi kutsuvan ruotsalaisen Instagram-influenssarin virusteksti korostaa mitä merkinnällä lieventävä ero voi tehdä. […]
13 Yllättäviä aivohalvauksen oireita kaikkien on tiedettävä
Aivohalvaukset tappavat 140 000 amerikkalaista vuosittain. Mutta jos kiinnität sen riittävän nopeasti, sen ei tarvitse olla kohtalokasta. Näiden aivohalvauksen oireiden tunteminen on ensimmäinen askel. […]
30 Tiede
Nämä ovat tieteen mukaan parhaita tapoja vähentää stressiä, kun tunnet olosi uupuneeksi, ylityölliseksi tai vain henkisesti tyhjentyneeksi ja uupuneeksi. […]
Syöpäoireet, joita liian usein sivuutetaan
Älä anna näiden hienovaraisten merkkien tulla jotain vakavaa. On aika tarttua näihin yleisesti huomioimattomiin syövän oireisiin ennen kuin ne tarttuvat sinut. […]
23 Hienovaraiset merkit vakavista terveysongelmista
Vaikka on helppo olettaa, että kaikissa vakavissa terveystiloissa esiintyy ilmeisiä oireita, se ei aina ole totta. Varo näitä hienoisia kehon muutoksia. […]