terveys

Uuden tutkimuksen mukaan sosiaalinen media ei itsessään ole teini-ikäisten tyttöjen ongelma; Kaikesta tuosta Instagrammingista johtuu unen puute. […]

Näkemällä entisen uuden merkittävän muun ja tuntemalla FOMO-tilanteen huono tapaus, nämä ovat suurimpia tapoja, joilla sosiaalinen media painottaa meitä. […]

Ikääntyessä meillä on taipumus tehdä vähemmän aikaa nukkumiseen. Mutta on aika muuttaa se. Tässä on 40 neroutta tapaa nukkua paremmin 40 jälkeen, tieteen mukaan. […]

Uudella, Nutrients-lehdessä julkaistulla tutkimuksella todettiin, että maustetun ruoan, kuten chilipaprikan, syöminen voi melkein kaksinkertaistaa kognitiivisen heikentymisen riskin. […]

Entä jos voisit lentää tärkeiden kirjojen ja asiakirjojen läpi käytännössä ilman aikaa? No, voit. Tässä on neljä vaihetta tullaksesi pikalukemisen mestariksi. […]

Yksi asia on itsensä väänteleminen. Pitämällä itsesi siellä on toinenkin. Tässä on paras tapa pysyä sopivana loppuelämääsi. […]

Jennifer Lopez, 48, ja Alex Rodriguez, 42, ovat sopivia, upea ja rakkaudella rakastunut. Täällä he ovat jakaneet yhden hardcore-harjoituksistaan. […]

Kokeile ensin näitä tehokkaita ja helppoja kurkkukipuhoitoja ennen kuin voit ostaa toisen pullon yskälääkettä, kun kurkkukipu iskee. […]

Alicia Vikanderin kouluttaja on jakanut tarkat harjoitukset, joita hän käytti 29-vuotiaan ruotsalaisen kauneuden saavuttamisessa saavuttaakseen nykyään kuuluisan pesupöydän abs. […]

Yhdysvaltain armeijan strategia nukahtaa kahdessa minuutissa oli tehokas 96 prosentille ihmisiä vain kuuden viikon kuluttua. Hyväksy tämä sotilasmainen temppu nyt! […]

Minkä tyyppistä lihaa keitätkin tai grillit, tässä on helppoja ja uskomattomia pihimarinadireseptejä, jotka takaavat sen parantamisen, mehukkaan ja maukkaamman. […]

Esimerkiksi: Queen ja Bowien kappale, joka oli paineen alla, toteutui vain, koska kaverit seurasivat näitä mittaamattoman hyödyllisiä taktiikoita. […]

Michael B. Jordan oli taistelussa kunnossa, kun hän pelasi Creed. Mutta hänen piti todella pelata peliä Marvelin supersankari-bändimestariksi Black Pantheriksi. […]

Seremoniaalinen kevätpuhdistus on hienoa ja kaikki, mutta on todennäköisesti yksi asia, jonka unohdat: itse. Ei sanoa, että olet likainen - vain, että sinä, kuten kotisi, pystyisitkin hiukan lisääntymään. […]

Olemme kaikki olleet siellä. Kaipasit varhaista junaa töihin ja pommitit päivän ensimmäistä kokousta. Älä stressaa - tässä on miten saada takaisin hallinta. […]

Lämpötilojen laskiessa tiukasti ympäri maata saatat joutua menemään normaalin lämmittimen ylä- ja ulkopuolelle pysyäksesi lämpimänä tänä talvena. […]

Legendaarisen näyttelijän ulkonäöstä - ja plastiikkakirurgiasta - on tehty paljon, mutta Jane Fonda voi kiittää myös elämäntapavalintoja ilmeestään. […]

Kausivaihtelun välttämiseksi saattaa olla aika kiinnittää juoksukengät. Ei ole aikaa, kuten nykyinen kylmä- ja flunssakausi, saada kunnonsa. […]

Uusi julkaisu, joka julkaistiin The Journal of Neuroscience -lehdessä, ehdottaa, että syy, jonka vuoksi jotkut ihmiset eivät voi lopettaa juomista, johtuu ainutlaatuisesta aivojen toimintahäiriöstä. […]

Löydä asiantuntijoiden hyväksymät ja tieteellisesti tukemat tapoja voittaa ahdistus, lopettaa stressi sen teillä ja pysyä terveenä lomien aikana. […]

Tässä on kauhistuttava tosiasia: Kun saavut 40-vuotiaana, aivosi alkavat kutistua, asettaaksesi sinut dementian vaaraan. Mutta voit pysäyttää sen askeleilla pysyäksesi terävänä. […]

Yritätkö leikata makeisia terveydestäsi tai yrität vain laihtua uudelleen uimapukukaudeksi, tässä on työkalupakki, jolla pääset alkuun. […]

Ruoan kautta leviävistä sairauksista elämää uhkaaviin tiloihin, nämä ovat kaikkia asioita, joita vatsaoireesi yrittävät kertoa sinulle terveydestäsi. […]

Ikääntyminen on harvoin helppoa, etenkin naisena. Joten leikkaa jonkin verran löylyä yli 40 naisesta elämässäsi ja lopeta näiden sanojen ja lauseiden sanonta. […]

Seuraavan kerran kun huomaat tekevän tärkeän tehtävän, noudata näitä asiantuntijoiden suosittelemia strategioita viivästyksen puristamiseen. […]