Hyviä ideoita

Sinä olet nuuska ja aivastelu ja kurkku on kipeä. Sinulla ei ole mielekästä työskennellä, puhumattakaan kuntosalilla työskentelystä. Olet saattanut menettää ... […]

Olympic-distance triathlonin valmistaminen kahdessa tunnissa harjoittelu harvoin vapaa-ajan urheilija. Yleensä se on vain triittikoita ... […]

On olemassa useita syitä, että kätesi saattavat vahingoittua nostettaessa painoja. Tämä pätee erityisesti silloin, kun aloitat painokoulutuksen tai vaihtavat ... […]

Vatsa rasva on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan rasvaa, joka muodostuu vatsan ihon alle ja vatsan elinten ympärillä. Jos tarpeeksi rasvaa ... […]

Kehonrakentajat tyypillisesti kuluttavat viidestä seitsemään ateriaa koko päivän, joten on tärkeää saada helposti ateria vaihtoehtoja . Kehonrakennus ateriat yleensä ... […]

Ruisku tapahtuu, kun ihosi alle tulevat verisuonet vaurioituvat. Verisuonten verenvuotoa hieman, aiheuttaen veren liikkumista ihon alle ja aiheuttaa ... […]

On hyvä syy pyöräily on tärkein tekijä polkupyörän ostamisessa: oikean kokoisen pyörän olet todennäköisesti ... […]

Iron Gym on kuntolaitteisto, jonka voit käytä voimaa kestävän harjoittelun suorittamiseen kotonasi. Iron Gym -yksikön avulla voit ... […]

Triceps ovat kolmipyöräisiä lihaksia takaraivojen yläosissa. Ne koostuvat pitkistä, keski- ja lateraalisista päistä, jotka toimivat, kun suoristat ... […]

Jos sinulla on taipumus tallentaa rasvaa käsivarsistasi, olet todennäköisesti kehittämässä hypertensioa, sydänsairautta ja tyypin 2 diabetesta kuin joku, joka tavallisesti saa ... […]

Oletko uusi kuntosalille tai kokenut painonnousueläinlääkäri, voi olla vaikeaa määrittää optimaalinen aika, jonka sinun pitäisi käyttää suorittamalla ... […]

Midsectionin painonnousu ei ole enää vain keski-ikäisen keski-aikuisen kokeminen. Nykyään se on uhkaava terveyskriisi ... […]

Jalkapallokentän päämäärä on päätyvyöhykkeen päätyrivillä tai lähellä sitä. NFL: ssä maalijoukon pohja on kaksi jalan takana ... […]

Taudin, pitkälle edenneen iän tai trauman vaurioitumisen. Loukkaantuneiden laskimotilojen sijainti on tärkeä syy ... […]

Vaikka ei ole näyttöä siitä, että liikunta voi vähentää skolioottisen selkärangan käyrää, ei myöskään ole todisteet, jotka osoittavat, että vasta-aiheita on todettu ... […]

Sitä vaikeampi baseball-kannu voi heittää palloa, sitä vaikeampi on taistelijoiden osuma. Voit yhdistää sekä baseball-aiheen että ... […]

Kulttuurissamme, unenpuutteesta tehtävän nimessä on tullut kunniamerkki, antamalla maailmalle tietää, että aiot ylimääräisen matkan ... […]

Vaikka sydämesi ja pääsi saattavat tuntua hienolta juoksumattojen aikana, saatat tuntea huimausta tai hämmennystä, kun poistut ... […]

Jalkapallon pelaaminen on yksi jännittävimmistä otteluista merkitsee pelin alkua tai hallussapidon siirtoa pudotuksen jälkeen. Useita ... […]

Oletko kaukopuhelija tai käytät vain suurimman osan työskentelevät seisomaan ja tulevat kotiin väsyneille ja kipeille jaloille. Voit jättää sinut etsimään ... […]

Maastojuoksu vaatii vaikeaa ja vaihtelevaa maastoa. Koulutuksen tulee olla tarkka eri maastohiihtopintojen, pintojen ... […]

Sprint-kilpailuissa, joissa jokainen sekunnin murtoarvo on merkittävä, sprinttien on oltava oikea kulkupituus ja -taajuus sekä kehon sijainti. A ... […]

Kun laitteet kuten pyöräilytietokoneet ja sykemittarit käyttävät samaa tekniikkaa, on mahdollista käyttää näyttöä yhdestä yrityksestä ja tietokoneesta ... […]

Korkea hamstringin tendinopatia on krooninen vamma, joka liittyy hamstringin rappeutumiseen jänteet, joissa ne kiinnittyvät sinun shinbone ... […]

Sydämen kuntoutus on lääketieteellisesti valvottu ohjelma, . Yksilöt ... […]