Hyviä ideoita

Lihaskudokset vaihtelevat koostumuksesta, toiminnasta ja kunto-olosuhteista. Vaikka geneettiset tekijät sanovat lihaskuitujen jakautumisen, liikunnan ... […]

Syke on termi, joka kertoo, kuinka nopeasti tai hidasta sydämesi lyö joka minuutti. Jos sydämesi lyö normaalia nopeammin, saatat saada diagnoosi ... […]

8 Kilometrin tuntinopeus tien pyörällä suhteellisen tasaisella pohjalla on rauhallinen tahti. Tällöin poltat 236 - 372 kaloria tunnissa, riippuen ... […]

Vain kolmella vaaditulla ainesosalla - tortillaa, juustoa ja vähän öljyä - quesadilla tekee yksinkertaisen, halvan aterian. Se ei ole ... […]

Burdock root on luonnollinen täydennys, joka on peräisin juuren juurista nimeltä Arctium lappa. Tämä täydennys voidaan antaa suun kautta, jotta se helpottaisi myrkkyjen selvittämistä ... […]

Painonnousu aiheuttaa useita vaivoja. Joissakin tapauksissa sairaus aiheuttaa painonnousun. Joillakin yksilöillä on selittämätön painonnousu, ja ei väliä kuinka ... […]

Pubococcygeus-lihas tai PC-lihas on yksi lantionpohjan lihakset, jotka tukevat suolen ja virtsarakon molemmissa sukupuolissa. Naisilla se tukee myös ... […]

Silmänpaine on edellytys, jolla voi olla vakavia seurauksia, jos sitä ei valvota. Kun silmän paine nousee, silmän hermot voivat vaurioitua, ... […]

Saatat viitata niihin hitaasti polttaviksi hiilihydraateiksi, tunnetaan myös hiilihydraatteina, joilla on alhainen glykeeminen indeksi. Nämä hiilihydraatit hajotetaan ja imeytyvät - ... […]

Rintojen rasvan nekroosi on hyvänlaatuinen tai ei-syöpävaiva, joka esiintyy leikkauksen jälkivaikutuksena tai säteilyä. Vaikka paljon harvinaisempia, se voi myös ... […]

Pushups ja leikkeet ovat kehonpainoharjoituksia, jotka ovat menettäneet suosiota johtuen resistenssilaitteiden esiintyvyydestä, joka eristää yksittäiset lihakset ... […]

Benihana on hibachi-tyylinen ravintola, joka tarjoaa laajan valikoiman japanilaisia ​​ruokia, kuten sushi ja vasta valmistettu pihvi, kana ja vihannekset ... […]

Fasetin liitokset sijaitsevat selkärangan jokaisen nikamien välillä. Ne toimivat yhdistelemällä nikamien sekä antavat sinun taivuttaa ja kierrä selkärankaa ... […]

Atrofia - tai lihasmassan menetyksen - ilmenee viikon sisällä painonnousun lopettamisesta National Strength and Conditioning Associationin mukaan ... […]

Jos näytät aina kertovan teidän "suoriutumaan" teini parantaa hänen asento voi olla kauaskantoisia etuja. Huono ... […]

Estää jopa perustehtävien suorittamisen. Parantuminen voi kestää kauan aikaa ja vaivaa ... […]

Kävely viisi mailia, viisi päivää viikossa kestää huomattavasti aikaa, mutta voiton voi olla valtava, jos teet sen elinikäisen tavan. Itse asiassa kävely vain 35 minuuttia ... […]

Kun yrität ohittaa, tavoitteena on menettää rasvaa, ei lihaksia. Tehdäksesi niin, sinun täytyy tehdä yhdistelmä sydän- ja resistenssikoulutusta ... […]

Ovat röyhtäjät, koukut, situps ja päki nostaa parhaan liikunnan liikkua? . Vahvuuskoulutuksen tulisi olla osa harjoittelutietoutta vähintään kaksi kertaa viikossa, ... […]

Kun käytät kehoa, kehosi käyttää kahta pääenergianlähdettä - hiilihydraatteja ja rasvoja. Hiilihydraatit tulevat hiilihydraateista, joita syövät, jotka kulkevat veresi ympärillä ... […]

Rakennusliike on hyvä terveellesi ulkonäkö - mutta niin paljon lihaksia, että et näe eroa asteikolla, voi olla ... […]

Reipas kävely päivittäin palaa tarpeeksi kaloreita auttamaan sinua vuodattaa 10 kg. vuoden aikana, eikä toiminta edellytä kuntosalin jäsenyyttä tai erikoislaitteita ... […]

Vuonna 1948 Dial-yhtiö loi Dial-saippualla tuntemuksen, joka poistaa bakteerien ja ihon välisestä vuorovaikutuksesta johtuvan hajuhaavan. Musta ... […]

Disulfiram, joka myydään kaupallisesti Antabusella, auttaa ihmisiä lopettamaan alkoholin käytön aiheuttaen epämiellyttävän fyysisen reaktion alkoholin käytön jälkeen. Antabuse ... […]

Niacin, joka tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini, Sivuvaikutukset yli laskurin ja sitä käytetään myös reseptilääkkeinä korkean kolesterolin ja oireiden hoidossa. […]