terveys

Äskettäin European Journal of Aging -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että onnistumisen tunneilla ja ikä tunneilla on yhteys. […]

Miksi hikkaamme? Kaikista tahattomista ruumiillisista punkkeista ei ole pahinta. Ja vielä, yleinen tieto siitä on vähäistä - joten tässä sinun on tiedettävä. […]

Pysäytä aineenvaihduntasi ja poista nälkä näillä runsaasti proteiinipitoisilla välipalloilla, jotka sopivat erinomaisesti treenin jälkeen tai keskipäivän himojen torjumiseksi. […]

Löydä, mitä kehosi sisällä todella tapahtuu, kun osut kuntosalille korkean intensiteetin harjoittelua varten. […]

Koska korkea kolesteroli on hiljainen tappaja, jolla ei ole oireita, varmista, että olet tietoinen kaikista tavoista, jotka voivat nostaa LDL-tasoa. […]

Pyysimme kahta ammattilaista suunnittelemaan äärimmäisen sydäntä vahvistavan HIIT-harjoituksen: 42 minuutin ohjelman, jonka teet kahdesti viikossa voimaharjoittelujen välillä. […]

Jos vetää päiväsi läpi, lue eteenpäin. Tässä on kattava opas energiatehokkuutesi nostamiseksi stratosfääriin. […]

Jos et odota lomakautta, et ole yksin. Anna tänä vuonna nämä vinkit lomadepression torjumiseksi muuttaa näkymiäsi. […]

Tammikuun 1. päivään mennessä saatat tuntea olevansa ilmapallo, mutta totuus on, että suurin osa ihmisistä ei koe aivan yhtä paljon lomapainon nousua kuin voisit kuvitella. […]

Laitamme kaikki pientä ylimääräistä lomakaudella. Mutta jos noudatat näitä 15 kuratoitua vinkkiä ja temppuja, voit lopettaa sen lopullisesti. […]

Puhuimme lääkäreiden ja asiantuntijoiden kanssa selvittääksemme tosiasiat joidenkin yleisten hiv- ja aids-myyttien taustalla, joihin ihmiset edelleen uskovat. […]

Jos haluat säilyttää terveellisyystuntosi koko lomakauden, olemme keränneet parhaat asiantuntijalausunnot lomastressin käsittelemiseksi. […]

Kausiluonteinen suosikki aktiviteettisi voi olla hyvä henkiselle ja fyysiselle terveydellesi. Tässä on joitain uskomattomia lomaterveydellisiä etuja! […]

Lomakausi ei ole kaikki hauskaa ja pelejä. Löydä joitain yllättäviä tapoja, joilla loma on haitallista terveydellesi fyysisesti ja henkisesti. […]

Paranna tylsyyttä, joka voi tulla hyvin ansaitulle vakaudelle elämässäsi, harjoittamalla harrastuksia 40-vuotiaille, joista et muuten olisi ajatellut. […]

Harjoittelu on juuri tullut paljon helpompaa. Käytä näitä perusvinkkejä yksinkertaistaaksesi harjoitusohjelmaasi luomalla erittäin ylellisyyttä tarjoava kodin kuntosali. […]

Lukitsemme ovet yöllä pitääksemme itsemme turvassa, mutta suurimpana vaarana voi usein olla kotien sisällä piilevä se, mikä. Tapaus esimerkissä: nämä 20 yleistä taloustavaraa, jotka voivat tehdä sinulle vakavan sairauden. […]

Perinteiset kotihoitokeinot ovat muutakin kuin vain vanhojen vaimojen tarinoita. Monet tällaiset keksinnöt ovat yllättävän tehokkaita rauhoittaen kaikenlaisia ​​kipuja. […]

Nämä yksinkertaiset, halvat (tai ilmaiset) testit voivat muuttaa - ja jopa pelastaa - elämäsi. […]

Aivan kuten sinäkin, kotisi tarvitsee myös vähän rakkautta. Joten puhjeta tämä tyttöluettelo ja ala parantamaan asuinpaikkaa - yksi puhdas ikkuna kerrallaan. […]

Ns. Super Bowl -oireyhtymä on hyvin todellinen - ja mahdollisesti vaarallinen - ilmiö. Tästä syystä sairaalan vierailut lisääntyvät ammattilaisjalkapalloilun suurimman pelin jälkeen. […]

Uudessa, Sleep Medicine Reviews -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa on todettu, että lämpimän kylvyn ottaminen 90 minuuttia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa nukahtamaan nopeammin. […]

On hyvät mahdollisuudet, että managerisi on vilpitön Patrick Bateman. Mutta ennen kuin teet mitään rajua (kuten lopettaa), sinun tulisi ensin varmistaa. […]

Harvardin TH Chanin kansanterveyskoulun äskettäisessä tutkimuksessa on löydetty näyttöä siitä, että äärimmäinen lämpö heikentää kognitiivista toimintaa jopa nuorilla, terveillä aikuisilla. […]

James McAvoy on aina tuntunut haurasta, herkillä sinisillä silmillään ja wan-hymyillään. Ei enää. Kaveri on saanut suoraan repiä. […]