Hyödyllisiä ajatuksia

Hiilihydraatit ovat yksi kolmesta ryhmästä makrojauheen yhdisteitä, jotka ovat ravintoaineita, joita tarvitset suuria määriä päivittäin ... […]

Nektariinit ovat samanlaisia ​​kuin persikat, mutta niillä on sileä iho. Syöminen nektariineilla on terveellinen tapa sisällyttää vitamiineja ja kivennäisaineita ruokavaliosi ... […]

Quinoa, "Inkassa kulta", on hanhenmurtajalajin pseudo-vilja. Tämä gluteenittomainen ruoka on ainutlaatuinen ravintoaineiden rakenne harvinainen muissa elintarvikkeissa ... […]

Verisolut ja hermasi varttuvat B-12-vitamiiniin muodostaakseen ja toimivat kunnolla. Päivittäiset suositellut B-12-vitamiiniannokset vaihtelevat 0,4 - 2,8 mikrogrammaa, ... […]

Kihti on kivulias kunto, jolle on ominaista äkilliset ja vakavat kipu, arkuus, punoitus , jäykkyys ja turvotus. Tämä tila usein hyökkää ... […]

B-12-vitamiini , rasvahapon aineenvaihduntaan osallistuvien entsyymien käyttämää yhteistekijää auttaa muodostamaan hermoja ympäröivään myeliinipäällykseen. B-12: n puutos aiheuttaa ... […]

Pahoinvointi ja huimaus kun kokeilet voimakkaan jännityksen tai painonnoston jälkeen, on osoitus siitä, että veren pH on tullut enemmän ... […]

Resistenssin koulutuksen lisäksi ruokavaliolla on tärkeä merkitys terveiden lihasten vahvistamisessa elin. Lihaksia vahvistava terveellinen ruokavalio ... […]

Body Mass Index tai BMI on helppo laskea mittaus lihavuus perustuu painosi ja korkeus. Se on kätevä käyttää, koska ... […]

Meri merilevä kasveja löytyy suolavettä ja ovat runsaasti jodi , rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja muita mineraaleja. On olemassa monenlaisia ​​... […]

[…]

Migreeni päänsärky on yksi yleisimmistä syistä, joita ihmiset etsivät lääketieteellistä hoitoa. Albert Einsteinin lääkärikeskuksen mukaan noin 18 prosenttia ... […]

Dopamiini on luonnollinen kemiallinen aine, joka on peräisin aminohappo-tyrosiinista mid-aivorakenteella, jota kutsutaan substantia nigriksi. Kuten ... […]

U.S. Maatalousministeriö suosittelee vähintään 1 1/2 - 2 annosta hedelmää, kuten viinirypäleitä, päivässä osana terveellistä ruokavaliota. Nämä ... […]

Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskukset kuvaavat raudanpuutetta yleisin ravitsemuksellinen puute maailmanlaajuisesti. Vaikka se on yleisempi ... […]

Ruokavalio sooda on kalorien tai hiilihydraattien laskentavettä ei makeutettu sokerilla. Säännöllinen cola sisältää 260 ... […]

Eräät yrtit, joita käytetään mausteina, lisäravinteina tai yrttiteeina, ovat turvallisia raskauden aikana, kun taas toiset voivat olla vaarallisia. Vadelma tee valmistettu hedelmillä ... […]

Kiinalainen Hawthornhedelmä täydentää toimintoja avaamalla verisuoniasi , erityisesti sydän, huumeet. com toteaa. Tämä voi auttaa verenkiertoa ... […]

Persikat, niiden pehmeä iho ja makea liha, ovat kesätelineet. Yksi suurimmista Yhdysvalloissa kasvaneista hedelmäkasveista on persikka ... […]

Bowflex-kuntosali on joustava harjoittelujärjestelmä, joka sopii hyvin monenlaisiin harjoituksiin. Jotkut mallit tukevat jopa 100 harjoitusta ... […]

Kehosi voi tavallisesti tehdä runsaasti L-tyrosiinia oma, ja saat myös tämän ehdollisen aminohapon soijasta, siipikarjasta, kaloista, siemenistä, pähkinöistä ... […]

Folaatti on vesiliukoista B-vitamiinia, joka esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa. Foolihappo on ravintolisissä esiintyvän folaatin synteettinen muoto ja lisätään väkevöityihin ... […]

Jos löydät itsesi hereillä yöaikaan, alkaa alkaa olla nälkäinen. Kun haluat syödä osumia, sinun täytyy tehdä ... […]

Laktoosi on maitosokeri; käytät sitä milloin juot maitoa tai syötä maitotuotteita. Jos haluat absorboida sen komponentit ja käyttää niitä energiaa varten, sulata se ... […]

Ihmiset, jotka seuraavat vegaanista ruokavaliota, syövät vain kasvisruokaa. Kaikki lihat ja muut eläinperäiset tuotteet, mukaan lukien maito ja munat, eivät ole sallittuja. Ihmiset valitsevat vegaani ... […]