Hyviä ideoita

Jooga voi olla hyödyllinen erilaisille tuki- ja liikuntaelinten sairauksille, kuten koputuspolveille. Knock polvet ovat tuki- ja liikuntaelinten epämuodostumia, jotka aiheuttavat huonoja ... […]

Ei ole harvinaista, että sinulla on väsymys tai arkuus jalkoissa ja lihaksissa voimakas harjoittelu. Jos huomaat, että jalat ovat edelleen loukkaantuneet ... […]

Vastusvyöhykkeet ovat useimmiten valmistettuja kuminauhatusta tai kumilla. Oikein hoidettuina ja tarkkaavaisina ne ovat hyödyllisiä useille ylemmille ja ... […]

Jos astut ulos ovesta ja aloitat välittömästi kävelemisen reippaasti tai juoksut, saatat joutua loukkaantumisvaaraan ja harhauttaa harjoittelua. A ... […]

Monet ihmiset haluavat leikata vehnää ja vehnää ruokavaliostaan ​​monista syistä, mutta ensisijainen tavoite on parantaa terveyttä. Wheat Foods ... […]

Ranch-kastike on kirnupiimä- ja majoneesipohjainen kastike, joka on maustettu kuivatuilla yrtteillä. Se tarjoillaan salaatilla ja vihanneksilla sekä muilla ... […]

Kun yrittää parantaa taitoa ja yleistä suorituskykyä koripallossa unohdetaan, mutta niiden ei pitäisi olla sellaisia ​​kuin ne ovat ... […]

Vasikan kouristukset voivat aiheuttaa valtavan kipua ja pakottaa sinut pysäyttämään uimasi ilman varoitusta. Koska ne ovat äkillisiä ja heikentäviä, kouristukset voivat olla ... […]

Pakko-oireinen häiriö tai OCD on ahdistusperäinen häiriö, joka vaikuttaa kahteen miljoonaa amerikkalaista tietyssä vuodessa. Oireiden puhkeaminen voi tapahtua ... […]

Tee on yksi yleisimmin kulutetuista juomista maailmassa. Se on yleinen ruokaallergeeni, mutta se voi aiheuttaa allergisen reaktion joillekin ihmisille ... […]

Hapankirsikoita, joita kutsutaan myös hapankirsikoiksi, kasvatetaan useilla Yhdysvaltojen alueilla. Kirsikat ovat luonnollisesti alhaisia ​​rasvassa ja kaloreissa, joten ne ... […]

Monissa ruokavalioissa aikakauslehdissä ja internetissä, ruoanvalinnan perusteet tulevat ymmärrettävästi sekaviksi. Alhainen rasvaton ruokavalio-ohjelma vaatii sinua seuraamaan ... […]

Rasva on tärkeä osa ruokavaliota, joka antaa ravitsemuksellisuuden ruokavaliota ja palvelee erilaisia ​​toimintoja Vartalo. Rasvat sisältävät rasvaliukoisia vitamiineja; ... […]

Epätodennäköistä vaikka se tuntuisi, Boston Celticsin keskusta Robert Parish tai chi laajentaa uransa ja tekee hänestä yhden vanhimmista hallitsevista ... […]

Nilkkakipu jalkapalloilijoissa tapahtuu tyypillisesti rynnäkön jälkeen, jalkapallon urheilijoiden vammoja. Pediatria Chris G ... […]

Elliptinen kone voi olla tehokas tapa menettää painoaan on kyky polttaa paljon kaloreita. Sinun kuitenkin ... […]

Miljoonia dollareita apurahana on saatavilla vuosittain jalkapallo-ohjelmien tukemiseksi, vaikka useimmat organisaatiot asettavat 100 000 dollaria, kuinka ... […]

Liikunnan vaikutus elimistöön voi olla samanlainen kuin ahdistuneisuus. Lisää syke, hikoilu ja lisääntynyt hengitysnopeus ovat osoitus ... […]

Onko etsittävä makeaa mutta terveellistä välipalaa vaihtoehtoa vai sinun on lisättävä C-vitamiinia ruokavaliolle, klementiinit tekevät työtä. Vain 35 ... […]

Vegaanit välttävät kaikki eläintuotteet ja sivutuotteet, kuten liha, maitotuotteet ja munat. Jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä, että vegaanisella ruokavaliolla ei ole välttämättömiä ravintoaineita, jotka ... […]

Kaverit, jotka haluavat laihtua, mutta eivät halua kustannuksia kuntosalin jäsenyydestä tai fancy-laitteista, voivat tuottaa hienon, vähän tilaa kotona ... […]

Glykeeminen indeksi, lyhennetty GI, on hieno työkalu hiilihydraattipitoisten elintarvikkeiden laadun arvioimiseksi. Ruoat, joilla on alhainen GI, aiheuttavat tasaisempaa verta ... […]

Jos haluat laihtua, sinun täytyy polttaa enemmän kaloreita kuin kulutat. Jokaista 3 500 kaloria, jotka poltat, menetät noin kiloa rasvaa ... […]

Pidettävä luonnonmukaisena elintarvikkeena, tuotteen on läpäistävä Yhdysvaltain maatalousministeriön tiukan sertifiointiprosessin. Luonnonmukainen ... […]

Amerikkalainen urheilulääketieteen oppilaitos tunnustetaan yhdeksi parhaista viranomaisista liikuntaa ja laihtumista. Vuonna 2011 ACSM julkaisi tarkistetun sarjan ... […]