terveys

Aivojen, kuten minkä tahansa muun lihaksen, vaatii liikuntaa pysyäkseen kireänä. Onneksi siellä on paljon aivojen vauhdittamistapoja, jotka tekevät varmasti vain työn. […]

Uusi YouTube-harjoitussarja, joka on nopeasti suosittu, tarjoaa 8 viikon muutoskurssin, joka sisältää uima-altaan merenneitohäntäineen. […]

Mia Kang, eteläkorealainen-brittiläinen malli ja ammattimainen Muay Thai -taistelija, joka oli esillä Sports Illustratedin 2017 uimapukupaketissa, on lähettänyt tehokkaan joukon ennen ja jälkeen -kuvia yksityiskohtaisesti taistelustaan ​​syömishäiriöstä. […]

Uusi lehti, joka julkaistiin lehdessä huumausaineiden väärinkäytön hoidosta, lisää kasvavaa määrää tutkimusta positiivisen ajattelun hyödyistä paranemisen kannalta. […]

Uusi tutkimus on vihdoin havainnut pitkää ajateltua eroa siitä, kuinka vähähiilihydraattiset dieetit vaikuttavat miehiin verrattuna naisiin. […]

Mielenterveyden tietoisuuden viikon kunniaksi selvitä mielenterveytesi merkitys ja miten se voi vaikuttaa sinuun henkisesti, fyysisesti ja henkisesti. […]

Joidenkin erittäin helppojen muutosten, vinkkien, temppujen ja hakkerointien avulla voit nostaa luottamustasoasi paikkoihin, joihin et ole koskaan ajatellut mahdollista. […]

Huolestunut aineenvaihdunta ei toimi niin kuin sen pitäisi olla? Lue kaikki merkit siitä, että aineenvaihdunta toimii liian hitaasti tai liian nopeasti. […]

Cancer Research UK: n mukaan 70% 1980-luvun alun ja 90-luvun puolivälin välillä syntyneistä ihmisistä tulee vaarallisesti ylipainoisiksi ennen keski-ikäänsä saavuttamista. […]

Stressi ja negatiiviset tunteet hämärtävät mielemme. On tärkeää poistaa myrkkysi ja poistaa mielesi ja sielusi terveellisen ja onnellisen elämäntavan ylläpitämiseksi. […]

Kun ohitat suuren 4-0, kehosi todella alkaa käydä läpi joitain merkittäviä muutoksia. Tässä on 40 asiaa, jotka jokaisen ihmisen pitäisi tietää terveydestään. […]

Kyllä, voit säästää rahaa ja löytää onnellinen paikkasi - kaikki yhdellä kertaa. Aloita kokeilemalla näitä mielenterveyden helppoja harjoituksia, jotka ovat täysin ilmaisia. […]

Kipuista eufooriaan ja rentoutumiseen kehosi käy läpi paljon 40: n jälkeen. Tässä on se, mitä se yrittää kertoa. […]

Mistä tahansa syystä muutamasta ärsyttävästä ja leviävästä myytistä on tullut osa kollektiivista uskomusta. Olemme täällä korjataksesi ennätys - lopullisesti. […]

Lääkärit, joilta he etsivät apua, usein hylkäävät naisten terveysongelmat, joten heidän on oltava tietoisia kaikkein väärin diagnosoiduista terveyskysymyksistä. […]

Kun ihmiset puhuvat siitä, kuinka elämä muuttuu 40-vuotiaana saavuttamisen jälkeen, he keskittyvät yleensä fyysiseen. Tässä keskitymme mielenterveyteen. […]

Jos koet kauhuissaan tietyistä äänistä, saatat kärsiä sairaudesta, joka on saanut vasta viime vuosina nimen: misophonia. […]

Kipu, kipu, mielialan muutokset - kun kehosi alkaa puhua, sinun on aika aloittaa kuuntelu. Tässä on 50 merkkiä heikosta terveydestä, jonka miesten ei tulisi koskaan sivuuttaa. […]

Vaikka näitä taisteluita kutsutaan tuhannen vuoden ongelmiksi, totuus on, että kaikki kamppailevat päivittäin näiden vuosituhannen ongelmien kanssa. […]

Uusi MIT-tutkimus tarjoaa todisteita siitä, että tietoisuusharjoittelu voisi auttaa keskiasteen oppilaita torjumaan stressiä ja parantaa akateemista suorituskykyä. […]

Keskittyminen kaiken rikastumiseen voi tehdä sinusta onnellisemman, terveemmän ja viisaamman. Mutta kun kyse on tosiasiallisesti hyvin, että olette mielekästä, on olemassa yksi vakava este: Sinä. […]

50-vuotiaalle äidille ja englannin opettajalle Stacey Weltonille vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ilon löytäminen oli avain menettää 80 kiloa 8 kuukaudessa. […]

Valitettavasti lääkärit eivät ole aina oikeassa. Löydä joitain kaikkein väärin diagnosoiduista miesten terveysongelmista paksusuolen syömästä akuuttiin munuaisten vajaatoimintaan. […]

Liu'uta tämä hardcore-kardio-MMA-harjoitusrutiini harjoitusaikatauluusi ja saat kevyen, vahvan ja taistelevan kunnon. […]

Tee jokaisesta työpäivästä miettimämpi, mielekästä ja huomioivampi sisällyttämällä nämä helposti tehtävät päivittäiseen rutiiniin. […]