terveys

Alzheimerin diagnoosin mahdollisuus voi olla kauhistuttava, mutta toivoa on vielä. Nämä yksinkertaiset tavat voivat vähentää Alzheimerin riskiä kiireellisesti. […]

Älä mene lankaan kunto-fads: tämä on kaikki todella terveet ihmiset tietävät ravinnosta, liikunnasta ja hyvinvoinnista. […]

90 prosenttia amerikkalaisista puuttuu tästä avainravinteesta, asettaakseen itsensä riskeihin sydänterveysongelmista, masennuksesta, väsymyksestä ja kipusta. […]

Haluatko elää pitkän ja onnellisen elämän? Tässä on kaikki tavat, jotka sinun tulisi ottaa 40 vuoden jälkeen henkisen, emotionaalisen ja fyysisen hyvinvointisi takia. […]

Kehomme taistelevat jatkuvasti pitääksemme meidät terveinä. Tässä on kaikki keinot, joilla vartalo suojaa itseäsi joka päivä. […]

Andy Puddicomb, entinen buddhalainen munkki ja suositun meditaatiosovelluksen Headspace perustaja, kuvailee päiviensä viettämistä. […]

Nukkuu lemmikkisi koko päivän? Ohitetaanko näitä leluja? Voi olla aika viedä heidät eläinlääkärille ja tarkistaa, onko masennus syyllinen. […]

Korkean intensiteetin liikunta vahvistaa sydäntäsi, alentaa stressiä ja lisää voimaa. No, uusi tutkimus osoittaa, että se on myös täydellinen ikääntymistä estävä harjoitus. […]

Monilla meistä on taipumus hypätä kielteisiin johtopäätöksiin. Nyt uusi tutkimus on määrittänyt, kuinka todennäköistä on, että suurimmista ahdistuksistamme tulee todellisuutta. […]

Kun lyötte 40-vuotiaita, tiedät todennäköisesti mitä sinun ei pitäisi syödä. Mitä sinun pitäisi syödä, vaikka? Nämä 20 hienoa ikääntymistä estävää ruokaa. […]

Psykoneuroendokrinologia-lehdessä julkaistu uusi tutkimus on todennut, että puolisosi kanssa riitaaminen voi johtaa vuotoon. […]

Jos keskityt ja otat käyttöön kokeiltua ja totta henkistä taktiikkaa, huomaat jatkuvan ahdistuksen tunteen muuttuneen korvaamattomiksi jännityksen aaltoiksi. Tässä on miten. […]

Sisällytä nämä helposti toteutettavat terveydenhuollot päivittäiseen rienttiiniin ja voit luottaa hyvin (ja pitkäikäiseen) elämään. […]

Ei ole mitään keinoa kertoa varmasti, jos sinulla on ASMR, mutta voit aloittaa katsomalla joitain parhaiten arvostettuja leikkeitä nähdäksesi, aiheuttaako jokin pistelyä. […]

Uusi, lähes 60 vuoden tietoihin perustuva tutkimus on todennut, että astronautit, kuten ammattiurheilijat, elävät yleensä pidempään avaruussäteilystä huolimatta. […]

Yhdysvallat on joutunut hillitsemättömän vakavan univajeen vuoksi. On todennäköistä, että et saa lääkärin hyväksymää määrää turhia. […]

Jotta voisit hyödyntää hiihtoseikkailuitasi parhaalla mahdollisella tavalla, olemme lähettäneet asiantuntijan tukahduttamaan ensimmäisen päivän hiihtosi arkuuden. […]

Haluatko tuntea olevansa nuorempi? Nämä terveysvinkit saavat sinusta tuntemaan puolet ikästäsi hetkessä kokeneiden tapojen etsimisestä asenteen muuttamiseen. […]

CDC: n kansallisen terveystilastokeskuksen uusien tietojen mukaan keskiverto amerikkalainen on laihtunut paljon ja obseisty on kasvussa. […]

Ennustavien tieteiden alue on aina ollut spekulatiivinen, parhaimmillaan. Mutta siellä on paljon tietoja, jotka viittaavat siihen, että kasvojesi muoto voi ennustaa paljon sinusta. […]

Ikääntyminen on väistämätöntä. Se alkaa harmaalla harmaalla tai kahdella, sitten se on ryppyjä, ja ennen kuin tiedät sen, hidastat fyysisesti. Näin lopettaa se. […]

Ikääntyminen, kuten verot, on väistämätöntä ... eikö niin? No, ainakin, voit peittää sen kestämättömän edistyksen nostamalla nämä kokeillut ja totta temppuja. […]

Sen sijaan, että seuraisit ikääsi kuluneen vuoden aikana, käännä kelloa taaksepäin ohittamalla nämä tavat, jotka saavat sinut näyttämään vanhemmalta. […]

Haluatko virheetöntä kesää? Aloita näistä helpoista neuvoista hyttysten ja niiden mahdollisesti vaarallisten puremien pitämiseksi missä ne kuuluvat: kaukana sinusta. […]

Jokaisella on huonoja unia, jotka yleensä viittaavat tärkeään elämätapahtumaan, josta he ovat hermoja. Mutta se ei aina ole sitä. Voisiko sinun tarkoittaa jotain pahempaa? […]